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あこちゃんぺ

ナリ心理学認定講師・腸セラピー・旅・写真・音楽

自分自身と向き合うことで、外の見え方も変わるんだよ★ セミナーアンケートから①

 

さてさて!

先日のセミナーの感想をのせていきますよー★

 

f:id:pa_ko:20170315183117j:image

 

 

帰りの電車でにやにやしながら読んで、

お家に帰ってもまたにやにやしながら読んでいた怪しい奴は、このワタクシデス!!笑

 

 

 

はい、早速いくよー♪♪

 

 

・このセミナーに参加する前に

   どんな悩みや課題をお持ちでしたか?

 

自分の中にある不安を解消しきれない。

 

 

・このセミナーへ申し込みをした

   決め手はなんですか?

 

自分自身とむきあうきっかけができそうだと思 ったこと。

同じ女性としてあこちゃんが気になったため

(ブログを読んでいて、癒されていたので)

 

 

・実際に参加してみていかがでしたか?

 

もやもやしていた事がスッキリしました。

ナリ君の動画も見た上であこちゃんの話を聞いたので、すごく納得できました。

 

 

・講師の印象はいかがでしたか?

 

とても優しいけど、芯がしっかりしてる。

 

 

・その他感想やメッセージなど、ご自由にどうぞ。

 

直接あこちゃんとお会いでき、話が聞けてよかったです。

悩みや不安の解消方法がよくわかってスッキリしました。

自分自身とむきあうことで外の見方もかわるんだと思えました。

また別のテーマでもあれば参加したいです。

 

 

ありがとうございます!!!

 

f:id:pa_ko:20170315180739j:image

 

ひゃー!

嬉しいねぇ、、、╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

スッキリしたー

って人の顔を見るのって

本当に嬉しいんだよなぁ♡

 

 

 

 

自分自身と向き合うことで

 

自分の観念やルールが見えてきて

 

それが自分だけのものだって気付いて

 

違う観念やルールもあるんだって知って

 

今までかけてたメガネが消えて(変わって)

 

外の見え方がすごく変わってくるよ◎

 

 

 

 

外は何にも変わってなくても

自分の見方、捉え方が変わるから

外も変わったように見えるんだよね。

 

 

 

 

同じものでも

見る角度を変えれば

全く別のものに見えたりするもんね。

 

 

 

 

 

見たいように見ちゃえば

良いんだよね(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

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今までとは違う行動が、現実を変えていくんだよ★

 

昨日のブログを書いてから

また考えてたんだけど…

 

変わりたい変わりたい

自分を変えよう

って思わなくなってから

現実が変わり始めたのかもしれない。

 

f:id:pa_ko:20170314183035j:image

 

 

 

自分を変える必要なんて

ないんだよね!!

 

 

 

もっとこうならなきゃ

って思ってると

こうなれてない自分に注目しちゃうし

 

◯◯なところはなんとかしなきゃ

って思ってると

◯◯なところが際立って見えてきちゃうし

 

なんで私にはできないんだろう

って思ってると

できない自分ばっかり探しちゃうし

 

変わりたい、変えよう

って思うことで

変わることができない自分

が目立ってきちゃう。

 

 

 

だから

変わりたい

なんて思わなくて良いんだよ。

 

そのまんまの自分で良いんだよ♡

 

f:id:pa_ko:20170314183104j:image

 

 

 

 

 

変えるのは

自分じゃなくて行動

だよ!!!

 

 

 

 

 

そのまんまの自分で

 

今まで選ばなかった選択をしてみる。

今までとらなかった行動をとってみる。

 

 

 

例えば

 

いつも言いたいことを我慢しちゃうなら

我慢せずに言ってみる。

 

いつも我慢せずに言いたい放題言ってしまうなら

ぐっと我慢してみる。

 

辛くてもしんどくても頑張ってしまうなら

辛いよーしんどいよーって言ってみる。

 

辛いーしんどいーってすぐ逃げてしまうなら

逃げずに頑張ってみる。

 

 

少しずつで良いよ。

やりやすいところからで良いよ。

 

 

 

そういう

今までとは違う行動が

現実を変えていくんだと思うよ。

 

 

 

 

 

私もまだまだ

勇気を出していくよ(*´꒳`*)

 

 

 

あなたは

どんな勇気を出しますか?

 

 

 

LINE@で教えてねー!

 

 

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あこちゃんがあこちゃんになるまで。

 

昨日のセミナーで

 

あこちゃんが変わった!って思えた

ターニングポイントってありますか?

 

って聞かれたので

 

ちょっと考えてみました。

 

 f:id:pa_ko:20170313220413j:image

 

 

 

 

 

私はセミナーとかは

あんまり行ったことがなくて

認定講師の講座がほぼ初めてだったんです。

 

 

 

でもブログとかそういうのは

すごーく良く見てて。

 

 

中学生の頃から心について関心があって

大学は心理学部しか受験しなかった。

 

 

 

本やブログを読んだり、勉強したりして

頭で理解するのは得意だったんです。

 

 

でも、

なかなかそれを

普段の生活の中に落とし込むことができなくて

状況は全然変わらなかった。

 

 

 

 

で、

認定講師の講座を受け出して

ナリ君や他の認定講師のみんなと

色々話すようになって、

 

少しずつ少しずつ

変わってきたのかなぁって思う。

 

 

自分では

あんまり気付いてなかったけどね。

 

 f:id:pa_ko:20170313220845j:image

 

 

 

最初のうちは

 

みんなすごいなー

Facebookもブログもぱっとしないなー

私にはセミナーとかできないかもなー

私はできの悪い認定講師だなー

なんか置いてかれちゃってるなー

もっと変わらなきゃなー

 

って思ってた。

 

 

周りばっかり見て

変に焦ったりしてた。

 

 

 

でも

こういう悩みや不安を

人に話すようにしてみたり

 

こういうできごとについてどう思う?

って本音と本音をぶつけてみたり

 

自分の意見をはっきり言う練習をしたり

 

モヤモヤした時は

自分と話をしてみたり

 

感情を抑え込まずに

丁寧に味わってみたり

 

嫌だなーとかムカッとした時は

なんで嫌なの?なにが嫌なの?

って自分に質問ぜめしてみたり

 

今まで大嫌いだった自分や

変えようとしてた自分を

そのまんま見つめるようにしたり

 

どんな自分も

否定しない、責めないを心がけたり

 

自分のために

時間やお金を使ってみたり

 

人じゃなくて

自分の機嫌をとるようにしたり

 

周りをほっといて

自分優先!ってしてみたり

 

職場の上司に

わからないです。教えてください。

ってしてみたり

 

夫に

できなーい!やって♡

ってしてみたり

 

 

 

今まで

 

できない!

したことない!

 

ってしてたことを色々やってみた。

 

 

一つ一つ

勇気を出していった。

 

 

少しずつ少しずつ

大丈夫を実感していった。

 

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あとは

とにかくノートとペンで

自分と向き合う時間を作った。

 

 

 

 

 

そんなこんなで

気付いたら

今のあこちゃんができてました。笑

 

 

 

 

でも自分では

変わったなー

って思ったことはそんなになくて

 

今振り返ってみて

あぁ、変わったんだなぁ

ってやっと思うぐらい。

 

 

 

だからね

自分では変わらないなー、私…

って思ってても

 

実は少しずつ少しずつ

変わってきてるってことも

あるかもしれないよ☆

 

 

 

 

あと!

 

行動を変える

ってことが大事

だなぁと思うよ。

 

 

 

どんなに勉強しても

そうなんだ!って納得しても

頭で理解しても

 

今までと同じ行動をしてたら

今までと同じ結果しか出ないよね。

 

 

だから

何かを変えるってことが

結果を変えることに

つながるんだよね。

 

 

 

 

 

もっと詳しく聞きたい!って方は

LINE@へどうぞ╰(*´︶`*)╯♡

 

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第一歩を踏み出しました★

 

今日はセミナーでした!

 

 

なんと!

記念すべき

初セミナーだよ!!!

 

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いたらない部分

もっとこうすれば良かったなっていう反省

 

もう、言い出したらキリがないぐらい色々あるけど

(これは次へのヒントになるね!)

 

楽しかったー(*´꒳`*)

 

そして

めちゃくちゃ勉強になった!!

 

 

 

やっぱり

人に教えるのって

すごく勉強になるね♪

 

 

やっぱり

人と会って話すの

私は好きなんだな♪

 

 

 

 

 

そしてなによりも

また大きな

大丈夫体験をしちゃったよ☆

 

 

 

緊張しまくったけど

声震えそうだったけど

顔真っ赤だったけど

かんだりしちゃったけど

表情硬くなっちゃったけど

うまく喋れてなかったけど

動画の見せ方ひどかったけど

 

大丈夫だったよ╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

元気に

なんなら行きよりも軽くなって

帰ってこれてるよ!

 

 

 

 

やっぱり

やってみる

ってすごいよ!!

 

 

 

 

見守ってくれて

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

【あこちゃんセミナー振り返り】

 

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何やら話しております。

緊張してるね!

 

f:id:pa_ko:20170312203706j:image

ナリ心理学スーパーセミナーの動画を観ております。

音声聞きにくくて申し訳なかったです…

 

f:id:pa_ko:20170312203835j:image

ワーク始まりますよー。

ホワイトボードとか使ってみちゃった!

 

f:id:pa_ko:20170312204759j:image

みんながワークしてる中お湯を飲んでおります。

余裕かっ!!!

 

f:id:pa_ko:20170312205121j:image

シェアしてるところにお邪魔してます。

みんな盛り上がってたねー!

 

f:id:pa_ko:20170312203348j:image

あっという間に終了です。

 

皆さん

ありがとうーーー!!!!!

 

 

 

 

 

さぁさぁ
次は何をやろうかなー٩( ᐛ )و

 

 

 

 

 

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子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由③

 

前回の続きだよー!

 

まだ読んでない方はこちらから読んでね!

読んだら戻ってきてね♪♪

pa-ko.hatenablog.jp

 

pa-ko.hatenablog.jp

 

 

 

理想通りじゃないことを

見ないようにしてた。

 

 

 

で!

 

その奥にある

自分の気持ちを

見ないようにしてた。

 

(逃げてたねー!)

 

 

 

なんで

 

私の話を興味持って聞いてもらいたいのか

夫の話を聞きたいのか

色んなことを共有したいのか

 

理想通りじゃない今を私がどう感じてるのか

 

そこを見てあげてなかった。

 

 

「だってこれが私の理想だから」

それだけで終わらせてた。

 

 

 

それなのに

 

なんでわかってもらえないんだろう

どうやったら伝わるんだろう

 

って

相手を変えようとしてた。

 

 

 

 

 

もー!!

 

バカちんが!!!!!

 

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まずは

 

自分の気持ちを

自分の心を

良く見てあげようよ!

 

 

 

そこをちゃんとわかってないと

 

間違った伝え方しちゃうよ!!

 

 

 

 

 

自分の話を興味持って聞いてもらいたいのも

夫の話を聞きたいのも

色んなことを共有したいのも

 

寂しいから

なんだよね。

 

 

 

せっかく夫婦になれたのに

家族になれたのに

それぞれの世界が大きすぎて

寂しいって感じちゃってたんだよね。

 

 

それぞれの世界があるのは素敵なことだけど

二人の世界も欲しかったんだよね。

 

 

 

そこをちゃんと見てあげないと!

 

 

 

見てあげられてなかったから、

 

私はこういう夫婦になりたいの!

だからあなたが変わってよ!

 

っていう伝え方になっちゃってた。

 

 

 

乱暴すぎる。。。( ;´Д`)

ヘタクソすぎる。。。

そりゃ相手にも届かないよね。

 

f:id:pa_ko:20170311204851j:image

 

 

 

そうじゃなくて

 

ちゃーんと

自分の気持ちを見て

 

私はこう感じるから

こんな想いがあるから

 

こういう風になりたいんだ

 

って伝えれば良かったんだよね。

 

 

伝えて

あとは相手に任せる

ってすれば良かったんだよね。

(ここについてもまたブログ書こう!)

 

 

 

 

 

でもこれ

めちゃくちゃ怖い!!!!!

 

 

 

意地っ張りで恥ずかしがり屋な私には

相当ハードル高い!!!!!

 

 

 

 

 

でも

ここは

 

勇気‼︎‼︎

 

だよね!!

 

 

 

 

 

ちょっと時間かかるかもだけど

見守っててね╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

ちなみに

やっぱり子どもは欲しいなぁって

改めて思いました♪

 

 

 

 

 

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子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由②

 

昨日の記事の続きです。

 

読んでない方はこちらからどうぞ♪

読んだら戻ってきてね!

pa-ko.hatenablog.jp

 

 

子どもが欲しいって気持ちが

 

夫婦の会話をもっと増やすために

夫婦の仲をさらに良くするために

子どもが必要

 

ってなっちゃってた。

 

 

 

子どもがいれば

今の状況から抜け出せる

 

そう思っちゃってた。

 

 

 

 

これって別に

 

子どもがいれば夫婦の会話が増える

子どもがいれば夫婦の仲が良くなる

って私が信じてた

 

とかそういうことじゃなくて

 

 

不満の理由を

何かのせいに

しようとしてた

 

ってことなんだよね。

 

 

 

今の状況から

抜け出すためには

 

何かが必要だ

 

って思いたかったんだよね。

 

 f:id:pa_ko:20170310211758j:image

 

 

 

別に子どもじゃなくても良かった。

その時に私たち夫婦に足らないものとしてわかりやすかったから

子どもになってただけで

 

 

逆に子どもがいたら

 

子どもがいるから

子どもができたから

 

ってなってたかもしれない。

 

 

 

 

要は

 

向き合うべきことと向き合いたくなかったから

 

大切なことと向き合うのが怖かったから

 

何かのせいにして逃げてたってこと。

 

 

その何かが子どもだったってこと。

 

 

 

自分と向き合わなきゃいけないのに

 

それが怖かったから

 

外側に理由を作って

逃げてたってこと。

 

 f:id:pa_ko:20170310211737j:image

 

 

 

 

だから

例え子どもができたとしても

 

きっと

状況は変わんないんだよ。

 

 

 

逃げ続けてる間は。

 

 

 

何のせいにするか

って部分が変わるだけなんだよね。

 

f:id:pa_ko:20170310211921j:image

 

 

 

 

 

我が家は

夫婦仲が悪いわけじゃないんだけど

私の理想とは違うところがあって。

 

 

 

夫はあんまり自分から話をするタイプじゃなくて

話を聞く時もリアクションが薄いんです。

 

 

 

私が話してても

聞いてるのか聞いてないのかわからなくて

興味がないように思えてしまって

話をする気がなくなっちゃうことがある。

 

 

話をふっても

「そうだね」とか

「いいんじゃない」とか

一言で終わってしまうことが多い。

 

 

 

だから

 

話したくても話せない

聞きたくても話してくれない

 

ってなっちゃって。

 

 

これが

私の不満になってた。

 

 

 

私の理想は

 

私の話を「うんうん、そうなんだ!」って興味を持って聞いてくれたり

仕事から帰ってきたら「今日こんなことがあってさー」って話してくれたり

「今こんなこと考えてるんだけど、どう思う?」ってお互いに意見を出し合ったり

 

色んなことを共有できる夫婦。

 

 

 

今は理想通りではない。

 

 

 

 

でも、それを見ないようにしてた。

 

 

 

「あーあ、、、」

って思っても

もめるよりは良いかって

自分の中で消化してきた。

 

 

 

我慢できなくなると

拗ねていじけて

勝手に機嫌を悪くして

構ってよーってオーラを全力で出してきた。

 

 

 

何回かは

「もっと会話をしたいなー」とか

言ってみたこともあるけど

やっぱり返事が

「うん」とか一言で終わりで

言ってもムダだよねって凹んでた。

 

 

 

 

理想通りになんて

ならないよねー

って納得しようとしてた。

 

 

 

 

 

 あー、また長くなってきたので

またまた続くよ!

 

 

 

このシリーズすごいエネルギー使うな。。。笑

 

 

 

 

 

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今日も待ってるよ♡笑

 

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子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由

 

突然ですが

私は子どもと戯れるのが大好きです!

 

 

 

学童保育で働いてた時は

毎日がほーんと楽しかったし

 

姪っ子ができてからなんて

可愛くてたまらなくて

もうおばバカ全開♪

 

 

姪っ子の幼稚園の先生に覚えられるほど

毎回のようにイベントに顔出してたし

 

姪っ子連れて公園に行って

ママ達の集まりにはびびって入れないのに

いつの間にか子ども達に囲まれたりしてた。

 

 f:id:pa_ko:20170309194328j:image

 

 

 

そんなワタクシですので

 

自分の子どもなんて

もうめちゃくちゃ欲しいんです!!!

 

 

子どもが欲しいから

結婚っていうものについて

真剣に考え出したぐらい。

 

 

だから

結婚してからは

 

いつでも来ていいよ!

むしろ早く来いこーい!

 

って思ってた。

 

 

 

でもなかなかできなくて。。。

 

 

 

一時期は

生理が来るたびに泣いて

夫に八つ当たりしたり

自分を責めたりしてた。

 

(この辺の話はまた今度しようかな)

 

f:id:pa_ko:20170309193156j:image

 

 

 

 

 

でね

 

今までこの気持ちと

ちゃんと向き合ったことがない

 

ってことに気付いたんです。

 

 

 

なんで?

って掘り下げても

 

や!だって欲しいんだもん!

 

ってなって終わっちゃってたし、

まぁ理由なんてないよなって思ってた。

 

 

 

 

 

逃げてたんだねー!!!

 

 

 

気付きたくなかった。

見たくなかった。

 

ただ純粋に

子どもが欲しいと思ってる

って思いたかった。

 

 

 

確かに最初はね

純粋に子どもが欲しいなー

ってだけだったんだと思う。

 

 

でも途中から

違う気持ちが入っちゃってたんだよね。

 

 

 

子どもが欲しい

子どもへの執着

に変わっちゃってた。 

 

 

 

子どもがいないと…

子どもができないと…

 

ってなっちゃってた。

 

 

 

この「…」に

私の本音が隠されてた

んだよね。

 

 

 

 

 

もうこれ

今書いてても泣きそうになるなー。笑

 

f:id:pa_ko:20170309194018j:image

 

 

 

 

 

いつの間にか

 

子どもがいないと

 

夫婦の会話が増えない

夫婦の仲が良くならない

 

って思ってた。

 

 

 

 

夫婦の会話を増やすためには

夫婦の仲を今より良くするためには

 

子どもの存在が必要

 

って思っちゃってた。

 

 

 

子どもができれば…

子どもがいれば…

 

夫婦の会話が増える

夫婦の仲がもっと良くなる

 

 

。。。。。

 

もう、

これ、

 

完全に

 

地獄のデスロード

 

じゃん。。。(´;ω;`)

 

 

 

このままじゃ
子どもができたって


なんにも変わんないよ。。。

 

 

 

子どもができたらできたで


今度はまた


新たな足らないものを見つけて
それを言い訳にするんだよ。。。

 

 

 

 

 

 

 

長くなってきた&辛くなってきた(笑)

ので、

次回に続きます!

 

 

 

 

 

みんなからのトーク

待ってるよ♡♡

 

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