自分の考えや意見を言うのが苦手なあなたへ
自分の中に何か考えや意見がある時
あなたはそれを
外に出していますか？
あこちゃんは
外に出すことがすごーく苦手で。
人の考えや意見を聞いて
様子を見ちゃうタイプでした。
これって
自分の考えや意見を
誰かに反対されたり
誰かに否定されたり
誰かにバカにされたり
したくないからなんだよね。
恥をかくのが嫌なんだよね。
だから黙って
反対されないかな
否定されないかな
バカにされないかな
って様子を見ちゃう。
反対されそうだったら
否定されそうだったら
バカにされそうだったら
外に出すことはせずに
そのまま自分の中にしまいこんだりしちゃう。
でも
外に出さずにいるってことは
周りから見たら
何も考えや意見がないってことと同じ
なんだよね。
外に出さない限り
私の中にある考えも意見も
周りからは何も見えない。
どんなに一生懸命考えてても
どんなに面白い意見を持ってても
なんにもないことと一緒になっちゃう。
なんだかそれって
すごくもったいないし
自分に申し訳ないよね！
確かに
意見や考えを外に出したら
反対されることも
否定されることも
バカにされることも
あるかもしれない。
でも
それを恐れて
自分の意見や考えをなかったことにしていいの？
Yesなら
そのまま外に出さずにしまいこめば良い。
でもNoなら
勇気を出して外に出してみた方が良いんじゃない？
外に出してみないと
次の展開はわかんないしね。
私も外に出すのは苦手だけど
自分の意見や考えをなかったことにするのは嫌だから
勇気を出して外に出していくよ。
一緒に勇気出すー‼︎って人は
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何かに悩んでわーってなった時は、、、落ち着く、書き出す、ちゃんと見る！
やることがいっぱいで
あー、もう、どうしよう！
ってなっちゃった時。
やることを一つ一つ書き出して
優先順位をつけて
順番通り一つ一つやっていくと
案外できちゃったりする。
ただ混乱してるだけなんだよね。
何をどうしたら良いかわからなくなってるだけ。
だからやることを整理して
一つ一つやっていけば良い。
これさ
何かに悩んでる時もおんなじで
あー、もう、どうしよう、、、
もう、どうしたら良いかわかんない、、、
もーやだ、むり、、、
ってなってる時って
混乱してるだけだったりする。
一度に色んなことを考えたり
どうにもならないことを考えたり
考えても解決しないことや考えてもわからないことをずっと考えたり
してるだけ。
多分実際は思考停止してて
考えてるつもりになってるだけなんだよね。
落ち着いてちゃんと考えて
一つ一つ紐を解いていけば良いんだよ。
でもそういう時って
落ち着くのが怖いから
ちゃんと向き合うのが怖いから
逃げちゃうんだよね。
考えないようにしちゃう。
違うこと考えてみたり
何かに集中して忘れようとしてみたり
無理矢理テンションでごまかそうとしてみたり
する。
その一瞬は逃げられるかもしれない。
でも結局また
あー、どうしよう、、、
に戻っちゃうんだよね。
問題を先送りにしてるだけだから。
一回立ち止まって
自分は何を考えているのか
自分はどうしたいのか
自分は何を恐れているのか
こういうことを
じっっっくり見てみる。
頭で考えるんじゃなくて
紙に書き出してみる。
出てきたものを見てみる。
そうやって
絡まってる紐を一つ一つほどいてく。
何かに「わー」ってなった時は
❶落ち着く
❷書き出す
❸ちゃんと見る
これだよ！
これができないーって
わーわーなっちゃう人は
悩んでいたいんじゃない？
悩んでいる方が楽なんじゃない？
絡まった紐ほどきたいよー‼︎
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こんなブログはどうでしょう
今日は心とか全く関係なく
結婚パーティで流した曲を紹介します。笑
興味ない人はさらっと流してねー♪♪
入場
「Please Please Please」Hi-STANDARD
→入場はバンド‼︎って感じの盛り上がる曲が良くて、イントロから大好きなこの曲を。歌詞がかわいいんだよね♪♪
こんな風に想い合っていたいです。
乾杯
「Heartbeat」chickenrace
2人で良く聞いてたchickenrace。どこかで絶対使いたいよねって話していて、海とパーティーをイメージさせるこの曲をこの場所に選びました。
ケーキ入刀前
「Hey,Soul Sister」Train
→オーストラリア時代にめちゃくちゃ良く流れてて印象深かった曲。パッと雰囲気を明るく爽やかにしてくれるこの曲は、ケーキのイメージともぴったりだった！
ケーキ入刀後
「Cakes And Ale And Everlasting Laugh」ELLEGARDEN(サビからかける)
→エルレの曲をどこかで使いたかったけど、どれも歌詞がなぁー…って感じで(笑)この曲の歌詞は励まされるし、来てくれたみんなへのメッセージにもなると思って。cakesって言葉もあるので、ここに持ってきてみました。
ラストバイト
「All You Need Is Love」THE BEATLES
→父がビートルズ(てかジョンレノン)大好きなので、ここは絶対ビートルズだよねって決めてた。「愛こそすべて」もう、その通り！
両親への手紙
「Lovely days」POSSIBILITY
→これはもう結婚とか決まるずっとずっと前から、使おうって勝手に決めてた。笑「いつもあなたの愛が包むmy life♪その愛で僕は大きく育つ♪」「当たり前に過ぎる日々がlovely days」この曲しかないでしょ‼︎
退場
「Star Soldier」ATATA
→ATATAは何度か2人でライブに行ってたし、初めてこの曲を聴いた時の衝撃がすごかったんだよね。だから、私たちにとってもみんなにとっても、この曲ぐらい印象的な1日になったら良いなぁと思って最後にもってきました。
新郎プロフィール
「キミ待つ未来へ」TRIDENT lob
→夫が良く対バンしてた友達バンドの曲。私も何度もライブ観てて、想い出深い曲。
新婦プロフィール
「GOOD DAYS」43K&cheapsongs
→曲も歌詞も大好きで、曲がかかった瞬間にぐっと心をつかまれる曲。「君が泣いて笑って過ごした日は全てGOOD DAYS♪」「GOODDAYS Every thing is special♪ GOODDAYS Everyday is special♪」あー、大好き‼︎
2人プロフィール
「ひとりじゃない」SOFFet with MONGOL800
→歌詞とキヨサクの声が大好きな曲。優しくて心をあったかくしてくれる。「あなたがいたから今の僕がいる」まさにそうだよね‼︎
エンドロール
「ただ、ありがとう」MONKEY MAJIK
→「ただありがとうを伝えたくて♪ただ君の笑顔を見たくて♪」「ありがとう 君と出会えて♪」私たちが来てくれたみんなへ思ってたこと。ぴったりすぎるでしょ‼︎
入場前BGM
・「I'm Yours」Ten Feet
・「FOREVER」PUSHIM
・「Life In Glorious Stereo」Screaming Maldini
・「Just The Way You Are」Bruno Mars
→海とかパーティーが似合って、ゆるく盛り上がれる曲たちを選びました。
パーティー中BGM
・「ギフト」ET-KING
・「とっておきの唄」BUMP OF CHICKEN
・「Vehicles & Animals」Athlete
・「I'll Never Love Again」New Found Glory
・「Remeber」RIP SLYME with MONGOL800
・「Where Your Nights often End」Into It.Over It.
・「1999」for a reason
・「Promises Kept」for a reason
・「Aqueous Transmission」incubus
・「This is Love」Hi-STANDARD
・「La La Singin' Music」山嵐 feat. Leyona
・「Story of my life」chickenrace
・「Train Wreck」New Found Glory
→明るい曲、感動的な曲、来てくれてる人との想い出の曲、他の場所で使えなかったけど大好きな曲たちをつめこみました。
退場後BGM
・「キサラギ」ライムライト
・「感謝」Hi-timez
・「See you later alligator」COMEBACK MY DAUGHTERS
・「Echo」incubus
→とにかくありがとうって気持ちを伝えたかったから、そこを基準として選びました。
日本語の歌詞の曲は、歌詞も気にして、好きだけど使えない曲も結構あったなぁ。
普段聴いてる曲がマイナーすぎるから、少しわかりやすい曲にしたりもしたかな。
曲選びは難しいところもあったけど、すっごい楽しかった╰(*´︶`*)╯♡
使った曲たちは、さらに大好きになっちゃったよー♪♪
楽しかったから、これからこういうブログも書いちゃおっかなー♡
海外挙式や国内パーティに興味がある人は、LINE@で聞いてねー！！
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お金はオプション♪ご褒美♪
「お金がなくて◯◯できない」とか
「お金がなくて悩んでる」って
お金を手に入れるための何かをすること
と
やりたいことを諦めること
お金を手に入れるための何かをすること
と
「お金がない」って悩むこと
こういうことを天秤にかけて
どっちが良いか自分で選んでるんだよね。
・お金を手に入れるための何かをするよりはやりたいことを我慢した方がマシ。
・お金を手に入れるための何かをするほどやりたいことじゃない。
・お金を手に入れるための何かをするよりはお金がないって悩んでる方がマシ。
・お金を手に入れるための何かをするほどお金がないわけじゃない。
こういうことなんじゃないかな。
ちなみに私は「お金がない」を言い訳に使ったりしてたよ。
やりたいけどやる勇気がないって時や、そこまで乗り気になれないお誘いを断る時の言い訳にね。
その時は言い訳とは思ってなかったけど。
色んな人とお話してて
「お金がないとできない」
って思ってる人が多い気がする。
確かにお金がないとできないこともある。
ただ生活するだけでもお金は必要になってくるしね。
でもお金をかけずにできる事もたくさんあるし、工夫次第で安くできる方法もある
本気でやりたいって思ったら
お金のことなんて気にならなくなる。
なんとかできちゃう。
お金があるから幸せってわけでもないし
お金がないから幸せになれないってわけでもない。
お金に振り回されて苦しんでる人
お金を追い求めすぎて孤独になってしまった人
も知ってる。
お金がなくてもキラキラ輝いて笑ってる人
物質的に恵まれてなくても心が常に満たされてて幸せな人
もたくさん見てきた。
だから私は、お金はオプション♪ご褒美♪って感じでとらえてるよ(*´∀｀*)
お金は大好きだけど
お金が何かをやる・やらないの理由にはならないし
お金のあるなしが、幸せを測る材料にはならないし
これから先にかかるお金のことで今悩むなんて今がもったいないし
お金じゃ買えない大切なものもたっっっくさんあるし
お金にとらわれすぎないようにいたいな。
お金に振り回されちゃうって人は、
本当の問題はお金じゃないんじゃない？
そこをちゃんと見てあげてね！！
お金についてはこちらもどうぞー♪
「お金」のあるなしにこだわってるのはなんで？？ - あこちゃんぺ
「お金が欲しい」で悩んでるのは、それを自分で選んでるから - あこちゃんぺ
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「△△したいけど、◯◯だからできない」とか言い訳してんなよー！！◯◯だからなんだってんだー！？
「△△したいんだけど、私は◯◯だからできない」
の◯◯ってさ、あげだしたらキリがないんだよね！
・お金がないから
・今はタイミングじゃないから
・まだ勉強中だから
・子どもがいるから
・夫が理解してくれないから
・親に反対されてるから
・時間がないから
こういうのね。
いくらでも探せちゃうんだよ。
じゃあさ、
◯◯だけど△△した人っていないの？
・お金はないけど
・今がタイミングかわかんないけど
・まだ勉強中だけど
・子どもがいるけど
・夫が理解してくれないけど
・親に反対されてるけど
・時間がないけど
やってみたよって人。
多分いるよね。
◯◯だからできないって言う人と
◯◯だけどやってみたって言う人と
何が違うんだろう？
◯◯だからできないって言う人に聞いたら
「あの人は〜〜だから」とか
また何か理由を探すのかな。
◯◯だけどやってみたって言う人に聞いたら
「なんにも変わんないよー」とか
言うのかな。
そう、なんにも変わんないんだよね！
ただ、
やるって決めたか決めてないか
それだけ。
◯◯に入れてる言葉は
ただの言い訳だよ。
やるって決めたら
言い訳なんて出てこない。
やるって決められないから
言い訳ばっかり探しちゃう。
何でも言い訳にしちゃう。
◯◯に入れるものを見つけちゃう。
△△してみたいんだったら
やるって決めちゃえば良いんだよ。
やらない言い訳や
できない理由は
もう探さなくて良いから。
出てきちゃったら
◯◯だからなに？
って自分に言ってやれば良いよ。
やるって決めて
❶いつやるのか
❷どこでやるのか
❸どうやってやるのか
こういうことを一つ一つ具体的に決めていけば良い。
それができないんだったら
なんでできないのか
自分の心を見るだよ。
できない理由は
お金がないことでも
周りから応援されてないことでも
時間がないことでも
ないはず。
できない理由は
あなたの心にあるんだよ。
失敗するのが怖いとか
やる勇気がないとか
周りの目が怖いとか
そういう何かがきっと出てくる。
そこをちゃんと見てあげてね。
で、
その出てきた何かと向き合ってやってみるのか
出てきた何かが怖いからやらないのか
決めたら良いよ。
全部自分で選べるからね。
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自分をすごく見せようとするから何も見せられなくなるんだよね！
LINE@のフォロワーさんが増えない！
フォロワーさんからのメッセージも減った。
ブログのアクセス数も増えない！
何書こう？って考えちゃうことが増えた。
少し焦りを感じてきたあこちゃんです。
焦りを感じて
LINE@に登録したくなるようなブログを書かなきゃ！
みんなが読みたくなるようなブログを書かなきゃ！
ってなってしまっていたようです。
で、
あー、LINE@がまだ増えない。。。やばいやばいやばい。
あー、今日もブログのアクセス数が少ない。。。やばいやばいやばい。
ってさらに焦ってしまっているようです。
今日もブログ書こーと思ったら
ぜんっぜんネタが出てこなくて。
さっきまで
Facebookに目を通したり
人のブログを読んだり
ネットニュースを見たり
完全に逃げてました。
もうねー、
すごいこと書こうとするから何も書けなくなっちゃうんだよ！
良いこと言おうとするから何も言えなくなっちゃうんだよ！
自分以上の自分を見せようとするから何も見せられなくなっちゃうんだよ！
わかってるんですよね、はい。
すーぐカッコつけたがる。
すーぐ自分以上に見せたがる。
みえっぱり！
いじっぱり！
プライド高い！
そうです、それがあこちゃんです。
って書いてたら何か楽しくなってきた。笑
そう、私ってこんななんだよ。
LINE@とかでお話ししてると
「あこちゃんすごいねー！」とか
言ってもらえることもあるんだけど
全然すごくないんだよ。
何度も何度も
今回みたいなことに陥って
わかってるのに
逃げちゃったりして
どうしようもないんです。
でもね
そんな私でも
こうやってブログを書いたり
LINE@で人と話をしたり
やりたいことやったり
できてる。
だから
あなたも大丈夫なんだよ。
すごくなくて良いし
すごくならなくて良いし
カッコ良くなくて良いし
カッコ良くならなくて良いし
カッコつけても良いし
ダメダメでも良いし
どうしようもなくても良いし
逃げちゃうことがあっても良いんだよ。
ただ
そういう自分をごまかそうとしないでね。
そういう自分と一緒に歩んでいけば良いからね。
私もダメダメな自分のままで
LINE@のフォロワーさんも、ブログのアクセス数も増やしていくよ☆
最後まで読んでくれた方！
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その小さな勇気が「大丈夫」に気付かせてくれるよ。
この間、初めてInstagramで「今日のコーディネート」みたいな写真をのせてみた。
洋服をいろいろ組み合わせて楽しむのが大好きだから、ずっとやりたいなぁって思ってたんだよね。
でも、
そういうのはオシャレな人とかスタイルが良い人とか選ばれた人がやるべきだ
って勝手に思ってできなかった。
選ばれた人じゃない私がやったら
・良くこんなコーディネートのせられるな。
・こんなスタイルで写真のせて恥ずかしくないのかな。
・あんたの服装なんて誰も興味ないよ！
・なになにモデル気取り！？
・自分のことオシャレとでも思ってるのかな。
とか思われるかもしれない…
って思ってできなかった。
やってみたい気持ちと
やったことで起こるかもしれない自分にとってのマイナスの出来事
を比べて
マイナスの出来事の方を強くとらえてた。
起こるかもしれないマイナスの出来事を嫌がる気持ちが、やってみたい気持ちを上回ってた。
起こるかどうかもわかんないのにね！
ぜーんぶ勝手な想像なのにね！
で、ついに
勇気を出してやってみた！！！
そしたら、、、
なんっっっにも変わらなかったよ。
何か言ってくる人なんていなかったし
いつもと同じぐらいいいねもついたし
むしろ
その写真をきっかけにフォローしてくれる人がいたり
コメントしてくれる人がいたり
良い反応まであった。
もちろん心の中で
何か言ったり思ったりしてる人がいるかもしれないけど
私には見えないから、いないのとおんなじだよね！
私の毎日にはなんにも影響ないよね！
何年もできずにいたのに
こんなにあっけないなんてびっくりだよ。
だったらもっと早くやれば良かったなぁ
って思った。
だからあなたも
何かやってみたいって気持ちがあるなら
やってみたい何かがあるなら
やってみちゃえ！！！
あなたが想像してるような
マイナスの出来事なんて
ほとんど起こらないよ。
もし起こったとしても
大丈夫だよ。
なんとかなっちゃうんだよ。
やってみちゃうと
あれ？こんなもんなの？
ってなっちゃうんだよ。
タイミングもあるし
無理矢理やれ！とは思わないけど、
そういう一つ一つの小さな勇気が
なんだ！大丈夫じゃん！って気付かせてくれるよ☆
その積み重ねが、大丈夫な自分に近付かせてくれるよ☆
さぁさぁ、あなたは何をやってみる？？
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