ブラックな部分を出したら、人に喜ばれた話
私はブラックな部分があんまりないように見られることが多い。
確かに
・人の悪口はあんまり言わないようにしよう
・イラっとしたりムカついたりしても、あんまり外には出さないようにしよう
みたいなのが昔から染みついてて
ブラックな部分を出さないようにしてたのはあると思う。
でもね、もちろん私も
人のことを悪く思うこともあるし
嫌いな人や苦手な人ももちろんいるし
イラっとしたりムカついたりすることもたくさんある。
ただ、人よりも外に出す機会が少なかったってだけで。
(もちろん夫や気心の知れた昔からの友人とかには、ガツガツ出しちゃってるよ！笑)
なんか
・人の悪口を言うこと
・イラっ！や、ムカつく！を外に出すこと
を私がするのは良くないってのが自分の中にあったんだよね。
別に人がそれをしててもなんとも思わないのに、自分にはそれは合ってないって思ってた。
私がそういう部分を出したら
私のことを嫌いになる人が増えるんじゃないかって思ってた。
いい子ちゃんでいないと
私は人から好かれないって思ってたみたい。
この間ね
友達の前でブラックな私を出してみたの。
「や、ほんと無理ムリ！なんなの？」とか
「実はあの人苦手なんだよねー！」とか。
そしたら、、、
なぜかすごい喜ばれた。笑
いつも隠してる自分を見せたら、なんかすごい喜んでもらえた。
嫌われちゃうかもって思ってた自分を出したら、逆に好感を持たれた。
いい子ちゃんじゃない自分をさらけ出したら、さらに愛された。
そうなると
あれ？もう何にも隠さなくて良いのかな？
って思えてくる。
実際
その友達の前で
どんどん自分を出していってる私がいる。
でも
嫌われるどころか
どんどん絆が深くなってるのを感じる。
自分が見せた分だけ
相手も見せてくれる。
自分が心を開いた分だけ
相手も心を開いてくれる。
自分が何者でもない自分のままでいると
相手も何者でもない相手のままでいてくれる。
こうやって
人との絆が深くなっていくのかなー
って感じたよ。
あなたも
人に隠してる部分とか
見せないようにしてる部分とか
自分が好きじゃない部分とか
思いきって外に出してみると良いかもよ？
出しやすい相手からで良いから。
そしたら
出しても大丈夫じゃん！ってなったり
出した相手との絆が深くなったり
するかもよ♡
誰に出したら良いかわかんない…て人は
LINE@に出しにおいでー(*´∇｀*)
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あこちゃんがやったこと・やってること★その２
一年前から
なんだかラクに生きられるようになったわたくし。
何をしてきたのか
何をしているのか
紹介していくよー♪♪
その１はこちら。
読んでない方はこちらからどうぞ！
あこちゃんがやったこと・やってること★その１ - あこちゃんぺ
読んだら戻ってきてねー！！
・さぼりたい時は家事をさぼる
結婚してからも、ライブに行ったり飲みに行ったり旅行に行ったりと自由にさせてもらってた私。
自由にさせてもらってる分、やるべき事はやらなきゃ‼︎ってすごく思ってたのです。
お家をあけるときは
ご飯やお弁当を用意して、部屋はきれいにして、、、とか心がけてた。
ご飯作るの面倒くさいなーって時も
それを口に出せずに無理矢理作ってた。
(で、イライラしたりしてた。笑)
とにかく夫が不便な思いをしないように
夫からも世間一般の人からも良い妻だと思ってもらえるように
自由にしてることが許されるように
って考えて行動してた。
でも、それやめた。
やりたくないのに無理してやるのはやめた。
こういう実験？もやってみたよ〜♪
・一緒にいる人が機嫌悪くても、なんとかしようと思うのをやめる
一緒にいる人が機嫌悪いと
え、、、私なんかしたかな、、、
やばいな、機嫌なおしてもらわなきゃ
とか考えてた。
でもね、
人の機嫌は人のものなんだよね。
私には関係ない。
だから
勝手に理由を想像したり
機嫌をなおそうとしたり
するのをやめた。
信じてほっとく
を心がけるようにした。
詳しくはここにも書いてあるよ〜♪
一緒にいる人が機嫌悪かったらどうしますか？？ - あこちゃんぺ
・人生のたなおろしをしてみる
今までの全ての出来事が自分を作ってる。
ってことは、それを振り返ることによって自分への理解も深まるし、忘れてた何かに気付いたりすることもあるよね。
だから
今までの人生
今までの自分
を振り返って、当時の出来事や気持ち、そういうのを味わい直してみる
っていうのをやってみた。
私はこれによって自分の重りが見つかったよ。
これは定期的にやってみるのも良いんじゃないかなぁ。
詳しいやり方はこちら♪
今回はここまで★
また続くかもしれないのでよろしくー◎
私もこれやってみたよ！とか
私はこれやってるよ！とか
これやろうと思う！とか
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あこちゃんがやったこと・やってること★その１
昨日のブログに書いた
私がやった事を具体的に書いていくよ♪♪
まだ読んでない人はこちらからどうぞ！
読んだら戻ってきてね！！
いくよー！！！
・わいてくる感情を否定しない
感情に良いも悪いもないよ。
どんなにブラックなものも
どんなにネガティヴなものも
そのまんま感じればいい。
ムカツクー！！！ふざけんな！！！とか怒りがわいたら、気がすむまで出しきる。
(私の場合は、一人になって枕に向かって叫んだり、何もないところに向かってパンチしたりキックしたりしてた笑)
悲しい時辛い時は、気がすむまで泣く。勝手に上がり出すまでとことん落ち込む。
こんなこと思っちゃいけない
こんなこと考えてもしょうがない
そういうのいらないから！
自分からわいてきてるものなんだから
そのまんまを見てあげる。
これも参考になるかも！
・モヤモヤしたらノートとペン
何かモヤモヤするとか何かイライラするとかそういう時は、10分ぐらいひたすらノートに何かを書き続ける。
とにかくペンを動かすことに集中して、出てきたものは全て書き出す。
書いたらそれを見て
自分の今の心を見てみる。
その時も
出てきたことを良いとか悪いとか判断せずに
「そうかー、私ってそういうこと考えてたのか！」
って感じでそのまんまを見る。
・「こういう自分やだなー」っていう自分に出会っても、否定しない。
受け入れなきゃ！とか
愛さなきゃ！とか
認めなきゃ！とか
しなくていい。
「そうかー。私こういうところもあるか。」
「こういうのも私なんだなぁ。」
って、ただただ見る。
否定してしまったとしても
その否定してしまったことを否定しない。
どんな自分も自分を作る大切な要素だよ。
まずはこんな感じだったよー！！
長くなってきちゃったからまた書くね★
ここをもうちょっと詳しく教えて！とか、ここが良くわかんないんだけど…とか、なんでもLINE@で聞いておくれ〜(*´∀｀*)
私はこんな方法を実践してみてるよ！ってのも、ぜひ教えてね！
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変化のきっかけ
最近
なんでもない一日に
ものすごい幸せを感じたりします。
あこちゃんです。
一年前と比べて
別に状況は全く変わってない。
お金持ちにもなれてないし
むしろ無職になったし(笑)
子どももまだできてないし
お家も変わってないし
理想通りの自分になれたわけでもない。
でも
ふとした瞬間に
あー、幸せだなぁ
って感じることが増えた。
不満とか不安に
おしつぶされそうになることも減った。
何かイライラするとか
何かモヤモヤするとか
そういうことも減った。
もちろんまだ
悩んだり
不安になったり
泣いたり
色々あるけどね。
でもなんだか
すごくラクになったなぁ
って、ふと感じた。
きっと私の
考え方とか
ものの見方とか
物事の捉え方とか
そういうのが変わったんだと思う。
何が私を変えたのか
この一年を振り返って
私がやったこと
やめたこと
心がけたこと
そういうのを振り返っていこうと思うよ。
次の更新を楽しみにしててね♪♪
ってことで、
最近私が幸せを感じた瞬間の写真を
ちょこっとだけ紹介しちゃうよー★
海沿いをドライブして
hideさんのお墓参りに行った帰り道。
虹が出てたんだよー！
海遊びがしたくて海岸におりたってみた。
太陽がキラッキラで
きれいだったよー！
波の音は癒されるね(*´꒳`*)
近所を散歩してたら見つけた
ステキな場所。
アジサイからの夕陽にみとれた。
大好きな仲間のお家に遊びに行ってきた。
いっぱい話して
いっぱい食べて
赤ちゃんに癒されて
身も心も大満足。
みんなは最近どんなことで幸せを感じた？
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あなたの魅力を輝かせる方法
昨日こんなブログを書いたけど
男性には追わせなきゃ！ 追われる女にならなきゃ！ 男性を油断させないようにしなきゃ！とか良く聞くけど、、、 - あこちゃんぺ
あなたの魅力を一番に発揮させる方法は、、、
・こんなこと調べてないで好きなことやること
・マニュアルや方法に縛られずに自分らしくいること
だよ！！！！！
異性に好かれるには…とか
好きな人を振り向かせるには…とか
いつまでもラブラブでいるためには…とか
結婚したいと思わせるには…とか
調べなくていいから！！！
や、わかるよ。
好きな人とは付き合いたいし
付き合ったら長続きさせたいし
ずっとラブラブでいたいって思うもんね。
私も色々調べて実践しようと頑張ってた時もある。
でもね、そういう時って
だいたいどこかでうまくいかなくなる。笑
方法を学んだりマニュアルを覚えたりして
頑張って目的を叶えたところで
目的を叶えた後も頑張らなきゃいけなくなるんだよ。
頑張り続けなきゃいけなくなる。
好きな人と付き合えたら
次は長続きさせる方法を！
長続きできたから
次は結婚できる方法を！
結婚できたから
次はいつまでもラブラブでいられる方法を！
ってなっちゃう。
エンドレスなんだよねー。
それでも良い！
って思えるなら
それで良いと思う。
でも
そんなの辛い…
って思うなら
方法やマニュアルに頼るのはやめよう！
自分の心に従おうよ！
好きなこと、やりたいこと
やっちゃおう！
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男性には追わせなきゃ！ 追われる女にならなきゃ！ 男性を油断させないようにしなきゃ！とか良く聞くけど、、、
好きとか言わない方が良いと思ってた。
自分からくっついたりしない方が良いと思ってた。
・男性には追わせなきゃ！
・追われる女にならなきゃ！
・男性を油断させないようにしなきゃ！
って良く言うし。
あー、好きだなぁ
って思っても口には出さないでいた。
くっつきたいなぁ
って思っても素っ気ない態度ばかりしていた。
でも気付いたよ！！！
・男性には追わせなきゃ！
・追われる女にならなきゃ！
・男性を油断させないようにしなきゃ！
って、誰が言ってるの？
私が好きなあの人じゃないよね？
あなたが好きなあの人でもないよね？
知らない誰かじゃない？
なんでそんな誰かの情報を信じてたんだろう。
そんな誰かの情報に踊らされてたら、自分の魅力が輝かなくて当然だよね。
「こうした方が良いのかな」
「こうしなきゃダメだよね」
って正解を求めることで、自分の個性を殺しちゃってるんだよ。
「こうした方が良い」も
「こうしなきゃダメ」も
ないんだよ。
正解も不正解もない。
自分の「こうしたい」があるだけ。
きっとそれが自分にとって一番の答え。
自分の魅力や個性の一つ。
それを大切にしてあげようよ。
私はね
好きだなぁはまだまだ口に出せないけど
くっつきたい時はくっついて
触れたい時は触れて
その時に自分が感じたことを
そのまんま素直に表現するようになってきて
そしたら
なんだか夫婦仲が
前にも増して良くなった気がしてるよ。
こっちが素直に表現できるようになると
不思議なことに
相手も素直に表現してくれるようになるんだよね。
頭で考えて行動するより
自分が感じたまま行動した方が
スムーズなんだなー
って実感してる。
なんでもかんでも
頭で考えて考えて行動してたら疲れちゃうしね！
長続きしないよね！
正解なんて求めてないで
自分が思うようにやってみよう。
自分が感じたことを大切にしよう。
正解を求める癖あるわー…って人は
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あなたがどう見るかで、この世界は決まる。
ぜーんぶね、
自分がどう見てるかだよ！
自分は愛されなくて当然
今は愛されててもいつか嫌われるかも
って思ってたら、
その証拠となるようなことばっかり探しちゃう。
逆に
自分は愛されて当然
今も愛されてるしこれからもずっとずっと愛される
って思ってたら、
その証拠となるようなことばっかり出てくる。
おんなじ一つの出来事でも
その証拠となるように解釈しちゃうし
その証拠となるようなことばっかり
探して見ちゃうんだよね。
自分が何を見てるか
出来事をどう解釈してるか
これだけ。
これだけなんだけど
これが違うだけで
ものすごい世界が変わっちゃうんだよねー！
私はちょっと前まで
夫にはいつか嫌われるかもしれないっ
ていうのが当たり前で
愛なんてずっとは続かないって思って生きてた。
だから
ちょっともめただけでも
「あー、やっぱり合わないんだ。離れた方が良いのかも」
「こんな事でもめるなんて、やっぱり愛されてない。愛が足らないんだ。」
ってすぐ思ってた。
そんで拗ねてた。
(めんどくさっ！笑)
愛されたい愛されたい
って思いながら
自分が愛されてない証拠ばっかり探してた。
仲良くしたい仲良くしたい
って思いながら
今は仲良くないって思い込んでた。
今のままじゃダメだ。幸せになりたい。
ってずーーーっと思ってた。
でも今のままで良かった。
私はめちゃくちゃ愛されてるし
昔からずっと仲良しだったし
じゅうぶん幸せだった。
私がそう見てなかっただけだった。
いつだったかな。
私がポテト食べたいって騒いだら(ご飯たべた後なのに笑)
夫が雨の中買いに行ってくれたの。
ついでにデザートまで買ってきてくれて。
この時私が最初に思ったことは
え！なんで1人で行くの？
私と一緒にいるの嫌なのかな？
1人で何か考えたいのかな？
だったの。笑
さすがに自分ですぐ気付いたけど
今までの私はぜーんぶこんな風にとらえてた
だなぁってびっくりした。
今こんなことがあったら
愛と優しさしか感じないのに。
雨が降ってたから
私が濡れないように
1人で行ってくれたんだよね。
雨が降ってるのに
私が求めてたから
買いに行ってくれたんだよね。
どんだけ愛されてるんだ！！！
自分がどう捉えるかで
おんなじ出来事でも
こんなに変わって見えるんだよ。
あなたには世界はどう見えてる？
あなたはどんな世界を見たい？
自分の理想の世界を見ていきたい人はLINE@へどうぞ♪( ´θ｀)ノ
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