あこちゃんぺ

ナリ心理学認定講師・腸セラピー・旅・写真・音楽

あなたが使ってるその言葉、あなたとあの人では、意味が違うかも!

 

この間

友人と話してる時のことです。

 

 

 

(あ:わたくし、友:友人)

 

あ「そろそろ長めの旅したいなー」

友「すればいいじゃん」

あ「でも仕事のこととか考えると、そこまで長くは行けないかなぁって思って」

友「えー!行けるっしょ!」

あ「やー、でも長くても一週間ぐらいじゃない?」

友「いやいや、一週間て十分長いから!」

あ「え!!!!!!!」

 

っていうやりとりがあったのです。

 

 

 

私にとっては

旅って少なくても一週間ぐらいのもので

長めの旅っていったら、数ヶ月とかもしくは数年単位のものを意味していた。

 

 

 

でも友人にとっては

一泊二日でも旅は旅で

長めの旅っていっても、数日とか一週間とかのものを意味していた。

 

 

 

同じ「長めの旅」って言葉でも

意味が全然違ってた。

 

 

 

意味が違うなんてこと

想像もせずに言葉を使ってた。

 

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人によって

事実の解釈の仕方も違うけど

 

言葉の意味まで違うんだよ!

 

 

 

あなたが使ってるその言葉も

あなたが使ってるその意味と

あの人が使ってる意味とは

違うかもしれない。

 

 

 

そう思うと

会話がうまくかみあわなかったり

勝手に勘違いしてしまったり

するのも仕方ないのかなーと思えるよね。

 

 

 

それと同時に

 

相手から何かを伝えてもらう時は、相手が使ってる言葉の意味をちゃんと確かめることがすごく大切だし

 

人に何かを伝えようとする時は、自分が使ってる言葉の意味を相手にちゃんと伝えることがすごく大切だなー

 

と思った。

 

 

 

特に

相手に何かをお願いする時とかは

これに注意しないと

自分がお願いしたこととは全く違うことを相手がする可能性も出てくるからね。

 

 

 

逆に

相手から何かをお願いされた時も

これに注意しないと

相手が求めてることとは全く違うことを自分がしてしまう可能性も出てくる。

 

 

 

言ったからわかってもらえて当然!

言われたことは全部理解できてるはず!

ってのは、通用しないなーと思いました。

 

 

 

まずは

人によって言葉の意味が違うことがあるってこと、覚えておくと良いと思うよ!

 

 

 

みんなは長めの旅って言ったら、どんなのを想像する?

LINE@で教えてねー♪♪

 

 

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傷って本当に悪いもの??

 

傷が悪いものだって

決めてるのは誰だー!!!

 

 

 

傷ついたから、、、

傷つけられたから、、、

って

今あなたが抱えてる問題(のように見えてるもの)を、傷のせいにするなーーー!!

 

 

 

傷ついたら辛いし

傷つけられたら悲しいし

そりゃ痛いし苦しいよ。

 

 

それはわかる。

 

 

私も

傷ついたり傷つけられたりしたこともあるし、今でも忘れられない傷もある。

 

 

  

傷ついた直後は

傷つけられた直後は

辛いよー!

悲しいよー!

痛いよー!

苦しいよー!

で良いと思う。

 

 

むしろ

それを思いきり感じちゃった方が

良いと思う。

 

 

 

でもさ

もうずっと昔の話を持ち出して

◯◯って傷があるから私はこうなんです…

てさ、、、

 

あふぉかぁぁぁぁぁ!!!!!

 

 

 

傷があるのはわかった。

辛かったよね。

悲しかったよね。

痛かったよね。

苦しかったよね。

 

 

良く耐えたよ。

 

 

 

でもさ

その傷を悪いものってしてるのは、自分だよね?

 

あなた自身だよね?

 

 

 

傷ってさ、

本当に悪いものなの?

 

 

 

ダイヤモンドは

傷をつけられることで輝くんだよ? 

 

 

傷をつけられることで

磨かれて

輝きを増すんだよ?

 

 

 

きのこも冷凍して細胞に傷をつけた方が美味しくなるって言うよ!

 

 

 

あなたにとっての傷も

そういうものにできるんだよ!

 

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私もね

今でも忘れられない大きな傷がいくつかある。

 

 

わかりやすい例をあげると

学生時代に信頼してた友人たちから仲間はずれにされたっていう傷がある。

 

 

もう本当に

辛かったし悲しかったし痛かったし苦しかった。

 

 

 

この傷のせいで

 

人を信じることが怖く感じたり

人の目を気にしすぎてしまったり

人の感情を深読みしすぎてしまったり

人前に立つのを極端に嫌ったり

自分らしくいられなくなったり

 

私にとってあんまり良くないことも起きた。

 

 

 

でも

この傷のおかげで

 

まず人のことを考えるってことができるようになったり

自分よりも人を優先するってことができるようになったり

何か感情がわいた時に、一歩立ち止まって冷静になるってことができるようになったり

 

私にとって良いこともたくさん起きた。

 

 

 

傷から辛み悲しみ痛み苦しみだけじゃなくて、輝きももらってる。

 

 

 

どっちにフォーカスするかじゃない?

 

 

 

それに

傷のせいで…って言ってることも

自分次第で変えていけることばっかりなんだよね。

 

 

 

だから

傷は傷だけど

悪いものって認識はもうない。

 

 

むしろ

この傷があったから

今の私がいるって思ってる。

 

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あなたが抱えてるその傷があなたに与えたのは

辛み悲しみ痛み苦しみだけ?

何か輝きもくれたんじゃない?

 

 

 

傷を何かの言い訳に使うのも

傷から輝きをもらうのも

あなたが選んでるんだよ!!!

 

 

 

さぁ、あなたはどっちを選ぶ?

 

 

 

こんな傷からこんなものをもらいました!って、LINE@でお話聞かせてねー♪♪

 

 

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感動しました!!!

 

普通にブログを書きかけてたんだけど

あの試合を観ちゃったら

もー、ここに触れないわけにはいかない!

ってなっちゃったので方向を変えて、、、。

 

 

 

みなさん

サッカー日本代表の試合観ましたか?

 

 

 

もうね

感動が止まらなくて

浅野のシュートで叫び

井手口のシュートで半泣きになり

試合終了のホイッスルが鳴る頃には大泣きだった。笑

 

 

 

一人一人が勝つっていう一つの目標に向かって

一人一人がチームのために自分の最大の力、いや、それ以上の力を出して

一人一人がそれぞれの役割を活かして

みんなお互いに支え合って

みんな尊敬し合って信頼し合って

 

カッコ良すぎるよ!!!

 

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私は昔っからサッカーが大好きで

小学生の頃は良くJリーグ観戦に行ってて

中学生の頃は高校サッカーにハマり出して

サッカーが強いからっていう理由で受験する高校を決めて

念願の高校に入学して大会ごとにサッカー応援に参加して

大学生の頃は授業よりもバイトよりも遊びよりもワールドカップを優先してたりした。

 

 

もうね、私の人生には欠かすことのできない存在なんです。(おおげさ)

 

 

 

今は日本代表の試合を観るぐらいになっちゃってけど、やっぱり大好きで。

 

 

 

今日の試合は本当にあつくて気持ちが伝わってきて、本当に感動的だった。

 

 f:id:pa_ko:20170831232138j:image

 

 

 

やっぱりさ

気持ちって伝わるよね!!!!!

 

 

 

行動一つ一つに現れてくる。

 

 

 

でもね

受け止り方によって

全然伝わらなかったり、

全く違う風に伝わったりってこともあるのかもしれない。 

 

 

 

今日の試合も

私はひたすら感動してたけど

観てたけどそんなに感動する!?って人もいるだろうし

ただ流しながらテレビを観てるだけって人もいるだろうし

試合があるのは知ってるけど観てない〜って人もいるだろうし

日本代表の試合があることも知らなかったって人もいるだろうし

サッカー?何が楽しいか全然わかんないって人もいるだろうし

人によって全然違うんだよね。

 

 

 

その人の受け取り方によって

全く違うものになる。

 

 

 

日本代表がサッカーの試合で勝った

っていう一つの事実に対して

人それぞれの解釈が出てくる。

 

 

 

どれが良いとかどれが悪いとかはないよ。

 

人それぞれ違っていい。

 

 

 

ただ

人それぞれの解釈があるってことを知っておくことが大切

だよなーと思いました!

 

 

 

サッカー感動したよーって人!!

LINE@で語ろう!!!笑

 

 

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それ、無理だって決めつけるのは早いんじゃない?

 

無理だ!って思えば無理だし

できる!って思えばできるんだよ。

 

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私は今

髪の長さがあごぐらいなんだけど

 

ショートボブから伸びてきたところだから

短い毛もたくさんあるんです。

 

 

 

だから

とってもまとめにくい。

(女の子ならわかってくれるよね!?)

 

 

 

でも

夏の暑さに耐えられない&癖がひどいから、まとめたくて。

 

 

そんでもってできることならお団子にしたいの。笑

  

 

 

ここでね

「でも髪の長さが足らないから無理だ」って思ったら無理なんだよね。

 

 

 

諦めて他のまとめ方を探そうってなる。

 

 

 

でもここで

「髪の長さは足らないけど、やってみよー」って思ったら、できちゃうんだよ。

 

 

 

どうやったらお団子にできるかなぁ

ってできる方法を探して

できるまでやってみよってなるから。

 

 

 

実際私は

長さは足らないけど

ターバンを使ったりピンを使ったりいくつかに分けて結んだり色々工夫をこらしてお団子にできてる。

 

 

できる方法を探したからだよね。

 

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こんな感じ♪ 何か難しい顔してるね笑

 

 

 

 

何かをやってみようって思った時

何かをやりたいなって思った時

 

条件や環境が整ってなかったり

何かしら足らないことがあったりして

無理かなって思うこともある。

 

 

大変なこととか苦労とかも出てくるだろうし、それが嫌で無理かもってなっちゃう気持ちもわかる。

 

 

 

でもね

それをやってみたいんだったら

やりたいって気持ちがあるなら

 

無理だって最初から諦めるんじゃなくて

 

どうやったらできるか考えてみようよ!

 

 

その大変なこととか苦労とかをどうしたら乗り越えられるか

どうやったらそれを楽しみに変えられるか

そういう風に考えてみたら良いよ。

 

 

 

考えてみたら、案外できるじゃん!ってなるかもしれないよ?

 

 

無理だって決めつけるのは早いんじゃない?

 

 

 

 

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500人目は誰だー??

 

 

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溜め込みやすいあなたには、ノートとペンを!

 

普段生活していると

知らぬ間に言葉を飲み込んでることが結構ある。

 

 

 

例えば

ご飯を食べてる時に、自分の話が聞こえてなかったのか相手の反応がなかったんだけど、たいした話じゃないしなってそのままにした。

とかそういうことね。

 

 

 

何か思っても

わざわざ言わなくても良いか

って外に出さずにそのまま閉まったり

 

あ!って思っても

言ったら相手は嫌な気分になるかもしれない

って外に出さずになかったことにしたり

 

これ言いたいって思っても

言っても何も変わらないか

って外に出さずに押さえ込んだり

 

心が何か反応してるのに

自分で勝手に言わなくても良い、言わない方が良いって判断して

外に出さずに自分の中でおさめようとしてしまう。

 

 

 

こういうことを

すごく自然な流れで

自分でも認識できないぐらいの速さで

やっていたりする。

 

 

 

だから

心が何か反応したことにさえ気付かないこともある。

 

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でも

こういう小さな

飲み込んだ言葉たち

外に出せずにしまい込んだ想いたち

は自分の中に溜め込まれていく。

 

 

 

気付かないうちに。

 

 

 

何かのきっかけで

外に出したり

自分の中で消化したりできれば良いんだけど

 

それができずに溜め込まれていくと

ある時急に

何かの反応になって出てきたりする。

 

 

 

なんかイライラするー、ってなったり

なんかモヤモヤする、、、ってなったり

身体に何かしらの症状がでたり。

 

 

 

私は本当に溜め込む癖があって

何かの反応になって出てきても

溜め込んでることに気付けないでいた。

 

(今は気付けるようにはなったけど、知らぬ間に溜め込んでることはまだ時々あるなー)

 

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だからね

外に出してあげる

ってことが

本当に大切だと思う!

 

 

 

そのためにも

ノートや紙にとにかく書く

っていうのがすごくオススメです!

 

 

 

10分でも20分でも時間を決めて

テレビも音楽も携帯もネットもオフにして

とにかくペンを動かし続ける。

 

 

頭で考えるんじゃなくて

とにかくペンを動かし続ける。

 

 

 

これをやると

溜め込んできたものが外に出てきたりするんだよね。

 

 

 

普段気付かないうちに

溜め込んでるものが

外に出てこれる。

 

 

 

ノートに出てきたものを見てあげると

あー、私そうだったのかー

って気付きがあったりする。

 

 

 

ノートとペンの使い方がわかりません

って良く聞かれるんだけど

まずはこれをやってみるのが良いんじゃないかなー♪

 

 

 

あなたが溜め込んでるあれやこれ

ゼーーーーーンブ出しちゃおう!!!!!

 

 

 

出したい!って方は

LINE@にいらっしゃーい╰(*´︶`*)╯♡

 

 

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自分を縛ってるのは、いつも自分自身。

 

最近

アイメイクをマスカラだけにする

っていうのにはまってます。

 

あこちゃんです。

 

 

 

私ね

メイクをする時は

アイシャドウをして、アイラインをひいて、マスカラを塗って、ってしなきゃ!

ってずーっと思ってたの。

 

 

 

目を大きく見せたかったし

目の存在感を強くしたかったし

そういうもんだと思ってたから。

 

 

 

だから

それを変えることはなかった。

 

 

 

今までずっとそうしてきたから

余計に変えることができなくなってた。

 

 

 

すっぴんか

ばっちりメイクか

どっちかしかしてなかった。

 

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でも

いつもはすっぴんで出かけるスーパーに

マスカラだけ塗って出かけてみたら

あれ?なんか良いかも!?

って思って。

 

 

 

思い切って

今までアイシャドウ+アイライン+マスカラでしか行ったことがない場所にも

マスカラのみで行ってみた。

 

 

 

ものすごい抵抗があったけど。

 

 

 

そしたらさ

誰にも何にも言われなかったし

誰にも気付かれなかったの!!!

 

 

 

私の中では

アイシャドウ+アイライン+マスカラから

マスカラのみにするって

ものすごい勇気だったし

ものすごい変化だったのに。

 

 

 

顔が違う、とか

何かいつもと違う、とか

どうしたの?とか

なんか言われるだろうなー

って思ってたのに。

 

 

 

びっくりするぐらい何も言われなかった。笑

 

それにメイクがすごく楽になった。

 

 f:id:pa_ko:20170827134403j:image

 

 

 

誰も

人のことなんて

そんなにじっくり見てないんだよね!!

 

 

ほとんど気にしてないんだよ!!

 

 

 

ただの

自意識過剰だった!

 

 

 

あなたもさ

こう思われるかな…とか

なんか言われちゃうかな…とか

思って

 

何かを変えられなかったり

何かするのを我慢してたり

するかもしれないけど

 

多分周りの人は

なんにも気にしないよー!!!!!

 

 

 

そんなに

あなたのこと

見てないし気にしてないよ!

 

 

 

あなたが

変えられない!とか

我慢しなきゃ!とか

思ってるだけ。

 

 

 

いつも

自分を縛ってるのは

自分自身なんだなー。

 

 

 

自分が

縛るの辞めたら

縛りをゆるくしたら

楽になるのにね!

 

 

 

そのいらない縛り

少なくしていこうじゃないかー♪♪

 

 

 

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焦ってる時は、最初の目的がずれちゃってるだけ。

 

昨日こんなブログを書いたけど

 

このままじゃやばい!なんとかしなきゃ!って思ったら読んでねー! - あこちゃんぺ

 

読んでない方はこちらからどうぞ!

読んだら戻ってきてね‼︎

 

 

 

こういう風に

 

◯◯したい

◯◯しなきゃ

になっちゃって

 

やばいやばい!ってなったり
なんとかしなきゃ!ってなったり

焦ってる時って

 

最初の目的を忘れちゃってるんだよね。

 

 

 

なんで

◯◯したい

って思ったのか。

 

そこを忘れちゃってる。

 

 

 

そんで

◯◯する目的が

何か別のものになっちゃってる。

 

 

 

ちょっとずれちゃってるだけなんだよね。

 

 

 

だからね

焦ってるな

って気付いた時は

 

なんで◯◯したいって思ったのかを思い出すと良いよ!

 

 f:id:pa_ko:20170826204115j:image

 

 

 

私の話でいくと

 

私がビジネスをしたいって思ったのは

自分が笑っていたいから

自分の周りの人が笑っているところを見たいから

だった。

 

 

 

私は心のことを勉強してから

 

・悩むことが少なくなったし

・悩んでも自分で気付いて解決できることが増えたし

・落ち込んだり凹んだりしても、安心してそれを受け入れられるようになったし

・ダメダメな自分も愛おしいなーとか思えるようになったし

・なんかラクに生きられるようになった。

 

 

 

元々良く笑う方ではあったけど

前以上に心から笑えることが増えた。

 

 

 

だから

そんな私の生き方や

私が笑ってるところをみせることで

 

私の周りの人や

私を知ってくれた人が

笑ってくれるっていう場面が見たいなー

って思ったんだよね。

 

 

 

まずは自分が笑って

目の前の人も笑って

それを見た私がまた笑って

って最高じゃん!!

 

って思ってたの。

 

 

 

もちろん

お金も欲しいし

ビジネスに挑戦したいってのもあるんだけど。

 

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でもこれを忘れちゃってた。

 

 

 

何か良いこと言わなきゃ!

誰かに何かを伝えなきゃ!

ナリ心理学を広めなきゃ!

認定講師として活躍しなきゃ!

 

みたいな気持ちが

どんどん大きくなっちゃってた。

 

 

 

だから一回

原点に戻れば良い。

 

 

 

まずは

自分を笑わす

ことから。

 

 

 

それを徹底的にやれば良い。

 

 

 

ってことで

とことん

楽しんで笑っていくよー(≧∇≦)

 

 

 

そんな私を見て

私も楽しみたい!笑いたい!

って人はLINE@へどうぞ♪♪

 

 

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