あなたはどこに向かってますか？
あなたは
この人生をどんな風に生きたいですか？
どんな場所で
どんな人と一緒に
どんな気分を感じて
生きていきたいですか？
こういうことって
意外と考えてなかったりする。
ただ漠然と
幸せになりたい
とか思ってたりする。
じゃあ
その「幸せ」ってのは
具体的にはどんなことなの？
どんなことが
あなたにとっての幸せなの？
なにがしたい？
どんなところで暮らしたい？
誰といたい？
どんな暮らしをしたい？
何を大切にしたい？
どんな心で過ごしたい？
どんな風になりたい？
そういうのを
じっくり考えてみると良いよ。
どんどん
具体的にしていくと良いよ。
こういうのがあると
自分が目指す場所が
はっきりしてくる。
目指す場所がはっきりすると
自分が今どこへ向かったら良いのか
はっきりしてくる。
自分が今何をしたら良いのか
はっきりしてくる。
目指す場所がわからないと
どの方向へ進めば良いのか
わかんないもんね。
今日
電車に乗り間違えて
逆方向に進んじゃったんだけど
行きたいところがはっきりしてたから
逆方向だ！ってことに気付けたし
正しい方向に戻らなきゃ！って軌道修正が
できたんだよね。
これが
行きたいところがはっきりしてなかったら
逆方向ってことにも気付けないし
正しい方向がどっちなのかもわからないし
そのままずっと乗り続けるしかなくなる。
電車に任せるしかなくなる。
人生もおんなじだよね。
目指す場所や進む方向がわからないと
ただただ流されるだけになってしまう。
だから
自分の人生を
自分で歩むためには
目指す場所や進む方向をはっきりさせることが大切。
別にね
一回決めたら
絶対そこを目指さなきゃいけないなんてことない。
途中で行き先を変えても良い。
立ち止まっても良いし
まわり道しても良いし
一回戻ってみても良いし
寄り道したって良い。
目指す場所さえはっきりしてたら、自分で進む道を選んでいける。
あなたは
今の自分はどこを目指すのか
自分で把握してますか？
目指すところ見失ってるかも、、、って人は、一緒に見つけよう！！
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目の前に起きた出来事はただの出来事。
今日はナリ心理学
認定心理アドバイザーの1日目だったんだけど
会場に向かってる途中で
ずっとつけてたお守りがちぎれました。
5年ぐらい前からつけてて
すごくお気に入りで
大切にしてたお守り。
だったから
もう、衝撃で！
ただただショックだったし
不吉な予感？とか
何かあるのかな？とか
縁起悪いな、、、とか
思っちゃったりもした。
そんでしばらくちょっと凹んでた。
でも
何かから守ってくれたのかも？とか
もう寿命だったのかもなー。とか
ただの偶然だよ！とか
違う考えも出てきて。
あー、そうだった！
って思った。
どれを選ぶかは
私の自由なんだよね。
どう解釈しても良い。
正解なんてない。
不正解だってない。
お守りがちぎれた。
その出来事は変えられないけど
そこにのせる意味は
自分で選ぶことができる。
だったら
私は自分の都合良く
何かから守ってくれたんだなー
ってことにしとこうって思った。
目の前に起きた出来事は
変えられない。
でもそれはただの出来事なんだよね。
それをどう解釈するか
そこにどんな意味をのせるか
は全部自分次第。
自分で選んでる。
自分で選べる。
だったら
自分の都合良く解釈しちゃえば良い。
自分が気持ち良い意味づけをしちゃえば良い。
ただ思い込めってことじゃなくて
まずは
こういう出来事があった時に
自分がどういう解釈をするか
どういう意味づけをするか
良く見てみるといいよ！
そんで
他にどんな解釈ができるか
どういう意味づけができるか
考えてみる。
そうやって
自分が今までしてきた解釈や意味づけが全てじゃないってことに気づくこと。
これが大切かなーって思う。
それに気付けたら
選んでいけるようになるよ。
自分に都合良い解釈を選んでいきたい人は、LINE@にいらっしゃーい╰(*´︶`*)╯♡
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あなたの想像や心配は、ほぼ間違ってる。
昨日
LINE@のお友達とのやりとりを
ブログで紹介させてもらったんだけど
これね！
まだ読んでない方はこちらからどうぞ！
読んだら戻ってきてね♪
それを本人に報告したらね、、、
こんな風に言ってもらえたんです！
いつも
LINE@のやりとりをブログで紹介させてもらう時は、本人に確認をして許可をもらってるんだけど
この相談者さんは
最初ちょっと迷ってたんです。
うーん、、、
恥ずかしいなーって。
でも
あこちゃんのためなら
って言ってくれた。
書いても良いよ
って言ってくれた。
だから
ブログで紹介させてもらおう
って思ったんだけど
いざ書こうとすると
何か迷っちゃって。
ああ言ってくれたけど
本当は嫌かもしれない、、、
私に気を使ってくれただけで
本当は嫌かもしれない、、、
とかいちいち考えちゃって。
相談者さんの言葉から
言葉以上のものを読み取ろうとしちゃってた。
勝手に想像しちゃってた。
そんな自分に気付いて
良いって言ってくれたんだから書こう
って思いきって書いてみたんです。
で、おそるおそる報告したら
あの返事が！！！
あれぇー！？
うそーーーん！！！
なんだー！！！
ってなった。笑
そしてとっても安心した。笑
やっっっぱり
勝手な想像は間違ってたよ。。。
逆にめちゃめちゃ喜んでもらえたよ。
間違ってたってか
真逆だったよ。
もう、ほんっとこんな感じだよね。
勝手に色々想像して
できないできないってなったり
こうした方が良いんじゃないか
本当は違うんじゃないか
やったらこういうことが起きるんじゃないか
って色々なことを考えたりするけど
だいたいはずれてるんだよね。
だいたいはずれるし
考えても真実なんてわからないんだから
もう想像するのやめない？？
あなたのその想像も多分はずれてるよ！
もう考えるのやめちゃお！！
あなたはどんな想像してる？
LINE@で教えてねー♪♪
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問題なんて何もないのだよ！
もう、ほんとに
自分が勝手に
ダメダメダメーー！！！！！
ってしてるだけ。
勝手に
ダメダメダメーー！！！！！
ってして
自分を責めて
どうしようって悩んで
なんとかしなきゃってもがいて
このままじゃやばいって焦る。
でも
どうしようもできなくて
なんとかもできなくて
さらに息子さんにあたる。
そんで
またさらに自分を責めて
どうしようどうしようってでらに悩んで
なんとかしなきゃってさらにもがいて
このままじゃやばいってさらに焦って。
でもできなくて、、、
って繰り返す。
そんで
繰り返してるうちに
自分を責める気持ちも
どうしようって悩みも
なんとかしなきゃって思いも
このままじゃやばいって焦りも
どんどんおっきくなってく。
息子さんへのイライラも
どんどんおっきくなってく。
元をたどると
自分が勝手に
ダメダメダメーー！！！！！
ってしたことが始まりなんだよね。
息子さんに言われたわけでもないのに
勝手に自分にバツをつけた。
それが始まり。
だからさ
このバツをとっちゃえば良いんだよ。
思いきってマルもつけちゃえば良いよ。
あー、またやっちゃったー！
反省、、、
でもこんな時もあるよね！
こんな私もいるんだよなぁ。
それは仕方ない！
息子くんにはちゃんと謝ろう！
ちゃんと謝って
愛してるってことを思いきり伝えよう！
で良いから◎
多分
これが自然とできるようになったら
息子さんに意地悪することも減ってくんじゃないかなー。
大丈夫だいじょぶ！
直したり隠したりせずに
性格悪いまんまで
堂々と生きちゃおうよ♪♪
そのまんまの自分で堂々と生きていくぞ！って人は、LINE@へどうぞ╰(*´︶`*)╯♡
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物わかり良い人コンテストにはもう出ません！
昨日ね
鍼が終わってディズニーに行く前に
ご飯食べよー♪ってなって
とあるバーガーショップに行ったのです。
以前もらったクーポンがお財布に入ってて
その期限が昨日までで
お、ちょうど良いね♪
って盛り上がりながら。
で、ふっと裏を見たら
「下記店舗でのみご利用いただけます」
って書いてあって、、、
自分たちがいる店舗とは違う店舗の名前が大きく書かれていました。
あ、、、と顔を見合わせて
そのクーポンはなかったことにしようとしました。
で、普通に注文しようとしてたんだけど
聞くだけ聞いてみようかな♪
って、思いが出てきて
「これ使えないですよね？」
って恐る恐る聞いてみたんです。
そしたら
店員さんは嫌な顔一つせず
「大丈夫ですよ。今日が最後なんで使ってください。」
って！！！
クーポンを使わせてもらえたのです。
もう、嬉しくて(*´꒳`*)
クーポンを使えたことも
店員さんの対応がすごく良かったのも
嬉しいんだけど
それ以上に
自分がそこで
「これ使えないですよね？」
って聞けたことが嬉しくて。
多分
「ごめんなさい。使えないんです。」
って言われてたとしても
嬉しかったんじゃないかなーと思う。
言っても大丈夫じゃん！
って実感できたから。
今までの私は
こういう時
何も言えないタイプでした。
自分が頼んだものが間違ってても
それが嫌なものじゃなかったら
「まぁいっか」
で済ませちゃったり
出てくるのがすごく遅くても
「忙しいのかな」
って何も言わずに待っちゃったり
もうちょっとこうして欲しい
ってのがあっても
「大丈夫です」
ってこたえちゃったり
するタイプだったんです。
物わかり良い人コンテストがあったら
上位三位ぐらいには入っちゃうぐらい
物わかり良い風を装ってたのです。
だから
今回みたいな場合は
「そんなの使えないに決まってるじゃん！ばかなの！？」
って、速攻で引き下がってたと思う。
そんな私が言えた！
しかも
言っても全然大丈夫だった！
もうこれだけでお腹いっぱいになりそうだったよ。
(とか言いながらモリモリ食べたけど)
昔の私みたいに
物わかり良い人コンテストの上位に入っちゃうような人は
・何か物申してみる
・自分の意見を通してみる
・自分の考えを隠さず言ってみる
ってのを少しずつやってみると良いよ。
多分
物わかり良い人コンテストの上位に入っちゃう人は
自然と我慢しちゃってるタイプだから。
こういう経験を積み重ねていくことで、自分を大切にできていくよ。
そんでいつか
自分を大切にしてる人コンテストの上位に入れるようになっちゃうんじゃないかな。
一緒に
自分を大切にしてる人コンテストの上位
目指しませんかー？！
目指す！！！！！ってあなたは
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夢の国
最近
やらなきゃいけないこと
ばかりに追われてて
やりたいこと
が後回しになってて。
なーんかモヤモヤする、、、
ってなってたから
昨日は、一日やりたいことしかしないって決めてみた★
ってことで、鍼治療の後に
(本当はゆったり過ごした方が良いんだけど)
ディズニーシーに行ってきたよ٩( ᐛ )و
雨だから空いてるかと思いきや
なかなかの混み具合にびっくり。
かぶりものを見るとつい、、、
かぶっちゃうんだよね〜。
そろそろハロウィンが始まるね♪
カッコ良く決めたいのに
全然きまらない、、、
なんでだ、、、
小腹が空いたからチュロス♪
雨が雪みたいに写った♪
なんかキレイ！
おんなじポーズでハイチーズ♪
月がとってもキレイでした♪
満月だったんだねー！
乗りたい乗り物に乗って
撮りたい時に写真撮って
自分の意見をちゃんと言って
あこちゃん大満足(*´꒳`*)
帰り道に一杯ひっかけて
時間を気にせずがっつり食べて
もう言うことなしです！
自己満の写真たちにお付き合いいただき、ありがとうございました！！笑
あなたもさ
やらなきゃいけない事に追われちゃうってこと、あると思う。
それを減らしていくのが理想だけど
そうもいかないんだよなって時は
やらなきゃいけない事を忘れて
やりたい事だけする日
ってのを作ってみるのも良いかもしれないね☆
あなただったら、どんな一日にする？
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悩みも、凹みも、イライラも、涙も、嫉妬も、拗ねも、もうやだーも、安心して味わえば良い。
こういうブログを書いたり
LINE@をやったりしてると
時々
「あこちゃんは悩んだりしないよね？」
的なことを言われることがあるんだけど
全然あるよ！！！笑
悩んだりもするし
凹んだりもするし
イライラもするし
泣くこともあるし
人に嫉妬することもあるし
良く拗ねるし
もうやだーって思うこともある。
自分でも
相変わらずだなー
とか思ったりする。
でもね
そういうのを
悪いこと
だとは思わなくなった。
悩んでも良いし
凹んでも良いし
イライラしても良いし
泣いたって良いし
人に嫉妬したって良いし
拗ねても良いし
もうやだーって思っても良い。
相変わらずな私でも良いよ。
そういう時もあるよね。
って思えるようになった。
だから
なんとかしなきゃ！
って自分を責めたりせずに
そうかそうか、そうなんだねー
ってただただ自分を見ることができる。
変に焦ってもがいたりせずに
流れに身を任せることができる。
そうすると
自然と元の自分に戻ってるんだよね。
海に溺れた時に
助けてーってジタバタするんじゃなくて
身体の力を抜いて流れに身を任せた方が助かる
って聞いたことがあるんだけど
それと似てるかな。
大丈夫。
凹みも
イライラも
涙も
拗ねも
もうやだーも
延々には続かないから。
悩みと嫉妬は
自分の行動も必要になるかもしれないけどね。
なんとかしなきゃ！とか
やばいやばい！とか
思わなくても
自然と元の自分に戻れるよ。
それに
悩みも
凹みも
イライラも
涙も
嫉妬も
拗ねも
もうやだーも
ぜーんぶあなたの糧になるよ♡
安心して味わっちゃえば良いよ。
安心して流れに身を任せられるようになりたいって人は、LINE@にいらっしゃーい╰(*´︶`*)╯♡
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