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あこちゃんぺ

ナリ心理学認定講師・腸セラピー・旅・写真・音楽

あなたはあなたでしかない。それで良い。それが良い。

私あこちゃんは ナリ心理学認定講師です。 だから ナリ心理学の全てをちゃーんと 理解してなきゃいけないし ナリ心理学から 離れちゃいけないし ナリ君と違うことを 言ってはいけない。 そう思ってた。 ブログを書いてる時に ナリ君はどんな風に言ってたかな…

我慢してる気はないけど、何かラクに生きられない。。。そんなあなたへ★

何かを我慢していると それに慣れてしまって それが当たり前になってしまって 我慢してることに気付かなくなる。 今度は もう少し大きな我慢もできるようになって それを続けていると それに慣れてしまって それが当たり前になってしまって 我慢が大きくなっ…

モヤモヤざわざわをなくすには。

昨日は 今まで避けてきたことと 直面する一日でした。 今まで 色々と理由をつけて 何もないと自分に言い聞かせて 見ないようにしてきたものが 目の前にドーンと立ちはだかってきました。 こんな大きものと 今まで向き合えてなかった自分が 悲しくなりました…

あなたが探し求めてるもの、あなたの中にあるんじゃないのー?

何か物足りない。。。 私には何かが足らない。。。 そう思って 色々勉強したり 色んな経験をしてみたり 予定をつめこんでみたり 友達を増やしてみたり してきた。 でも やっぱり 何か物足りなかった。 何かが足らなかった。 なにかを身につけても なにかを得…

普通は、みんなが、周りが、とか言ってるから辛いんだよー!!!

このブログの続きだよー! pa-ko.hatenablog.jp 読んだら戻ってきてねー‼︎ 付き合いが長くなってくると 結婚は?とか聞かれることも増えて その言葉に反応してしまう自分がいた。 あー、普通だったら もう結婚の話が出てるもんなんだなぁ とか思ってた。 で…

最強の味方の作り方★

今日は朝から なーんか身体がだるくて なーんもやる気が出なくて 「今日は何もする気が起きないなぁ」 ってぼやいたの。 そしたら 「何もしなくて良いんじゃない?」 って神様からの声が!! (嘘です、夫の声です。) この言葉を聞いて とっっっても ほっとし…

ナリ君のブログセミナーに行ってきました★

今日はナリ君のブログセミナーに 参加してきたよー。 ナリ君のブログってずるいほど面白いよね。 私はすっかり中毒です(*´∇`*) 今日のセミナーも面白くてさ、 こんな顔ハメパネルが置いてあったり こんなお水配ってたり フォトプロップスとかあったり スタ…

何か不安、何かモヤモヤしてる人へ★ セミナーアンケートから④

先日のセミナーの感想をのせてますよ★ 第四弾!!! はい、どうぞー♪♪ ・このセミナーに参加する前にどんな悩みや課題をお持ちでしたか? 自分との向き合い方について。 考えようとすると気持ちが先走り、いつも空回りしてしまうので、それを解消したいと思…

子どもが欲しいという素敵な気持ちが辛い気持ちに変わってしまう理由

少し前のブログで 子どもが欲しくてたまらなかった話を書いたんだけど 子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由 - あこちゃんぺ 子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由② - あこちゃんぺ 子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由③ - あこちゃんぺ (読…

行方不明になってる自分を見つける方法★ セミナーアンケートから③

先日のセミナーの感想をのせてますよ★ 第三弾!! 早速いってみよー♪♪ ・このセミナーに参加する前にどんな悩みや課題をお持ちでしたか? 自分の気持ち、やりたいことやりたくないこと、自分に関することが全く分からない行方不明状態。 自分のことが分から…

アンケート!

小学生の頃から花粉症で ずっと薬に頼ってきたけど ついに薬からの卒業を試みている あこちゃんです。 昨日LINE@で 薬以外でオススメの花粉症対策がある方ぜひ教えてくれー!!! ってお願いしたら 色んな対策を教えてくれたよ♡ ここでシェアするね★ ・ドテ…

強がりさん、意地っ張りさんへ★ セミナーアンケートから②

先日のセミナーの感想をのせてますよ★ 第二弾!! 早速いくよん♪♪ ・このセミナーに参加する前にどんな悩みや課題をお持ちでしたか? 失恋をして、なかなか立ち直れない苦しみやツラさから早く解放されたい。 現実が思うように行かなくて、毎日楽しくなくて…

自分自身と向き合うことで、外の見え方も変わるんだよ★ セミナーアンケートから①

さてさて! 先日のセミナーの感想をのせていきますよー★ 帰りの電車でにやにやしながら読んで、 お家に帰ってもまたにやにやしながら読んでいた怪しい奴は、このワタクシデス!!笑 はい、早速いくよー♪♪ ・このセミナーに参加する前に どんな悩みや課題をお…

今までとは違う行動が、現実を変えていくんだよ★

昨日のブログを書いてから また考えてたんだけど… 変わりたい変わりたい 自分を変えよう って思わなくなってから 現実が変わり始めたのかもしれない。 自分を変える必要なんて ないんだよね!! もっとこうならなきゃ って思ってると こうなれてない自分に注…

あこちゃんがあこちゃんになるまで。

昨日のセミナーで あこちゃんが変わった!って思えた ターニングポイントってありますか? って聞かれたので ちょっと考えてみました。 私はセミナーとかは あんまり行ったことがなくて 認定講師の講座がほぼ初めてだったんです。 でもブログとかそういうの…

第一歩を踏み出しました★

今日はセミナーでした! なんと! 記念すべき 初セミナーだよ!!! いたらない部分 もっとこうすれば良かったなっていう反省 もう、言い出したらキリがないぐらい色々あるけど (これは次へのヒントになるね!) 楽しかったー(*´꒳`*) そして めちゃくちゃ勉…

子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由③

前回の続きだよー! まだ読んでない方はこちらから読んでね! 読んだら戻ってきてね♪♪ pa-ko.hatenablog.jp pa-ko.hatenablog.jp 理想通りじゃないことを 見ないようにしてた。 で! その奥にある 自分の気持ちを 見ないようにしてた。 (逃げてたねー!) な…

子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由②

昨日の記事の続きです。 読んでない方はこちらからどうぞ♪ 読んだら戻ってきてね! pa-ko.hatenablog.jp 子どもが欲しいって気持ちが 夫婦の会話をもっと増やすために 夫婦の仲をさらに良くするために 子どもが必要 ってなっちゃってた。 子どもがいれば 今…

子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由

突然ですが 私は子どもと戯れるのが大好きです! 学童保育で働いてた時は 毎日がほーんと楽しかったし 姪っ子ができてからなんて 可愛くてたまらなくて もうおばバカ全開♪ 姪っ子の幼稚園の先生に覚えられるほど 毎回のようにイベントに顔出してたし 姪っ子…

自分が当たり前のようにできちゃうことは、どこかの誰かにとってはとっても苦手なことかもしれない。

この間ね このブログを書いたんだけど pa-ko.hatenablog.jp 書き終えて これだけじゃないな… って思ったので、 続きを書きます! 私は 相手に合わせたり 相手のペースで動いたり 相手のために何かしたり ってのが割とできちゃう方です。 (男女問わず好きな人…

ブログが書けないーーー!!!!!

ひゃー。。。 ブログが書けない!!!笑 すらすら書ける時もあって そういう時は楽しく書けるんだけど うわー、、、何も出てこない、、、 って時はホント苦しい。。。笑 今これ。笑 でも、毎日書くって決めたし アクセス伸ばしたいし 書かなきゃー!!! っ…

やりたいやりたい言ってたことを、ついにやってみました★

私は学生の頃 ダンスが大好きでした。 中学生の頃は 見よう見まねで 友達とダンスをし 高校生の時は フィットネスクラブの ダンスレッスンに通い 大学生で 念願のダンススクール に通い始めました。 毎日のようにスクールに通って イベント前は深夜に練習を…

相手に何かを求めた時、自分が何かを我慢してる証拠かもしれないね★

今まで私は 恋愛のパートナーに たまには私に合わせてよ たまには私のペースで動いてよ って思うことが良くあった。 私はいつもあなたに合わせてるんだから。 いつもあなたのペースで動いてるんだから。 たまには逆を味わってよ。 って思ってた。 でもそれっ…

お金を何かの理由に、言い訳に、してませんか??

お金がなくて困ってます とか ◯◯したいけどお金がなくてできません って相談が時々くるんだけど お金を手に入れるための何かをしたら? って思うよ。 本当に困ってるなら 本気で◯◯したいって思ってるなら お金を手に入れる努力 するんじゃないかなぁ? お金…

2秒で満席になった貴重なセミナーに参加してきたよ★

昨日は ナリ心理学代表、ナリ君のセミナーに スタッフとして参加してきました! 急に告知して 一瞬でうまった貴重なセミナー。 ビデオまわしながらだったから メモがあんまりとれなかったんだけど、 印象に残ってる言葉を紹介するね★ 不安から逃げるために A…

一緒にいる人が機嫌悪かったらどうしますか??

一緒にいる人が 機嫌悪そうだなーって感じた時 あれ?怒ってるかも…って思った時 あなたはどうしますか? 機嫌悪いか確認する 機嫌良くしてもらおうと頑張る ほっとく え?そんなの気付かないなー とかまぁ 色々あると思うけど。 私はね 完全に 機嫌良くして…

人の言葉が気になった時、自分を知るヒントが隠れてるかも★

人から言われた言葉が 人の発言が 何か気になっちゃう時ってあるよね。 そういう時は 自分と向き合ってみてね! 相手がなんでそんなこと言ったのか とか 相手は自分のことをどう思ってるんだろう とか 相手のことは 気にしなくて良いです。 考えても 想像す…

正解も不正解もないよー!答えが欲しくなったらこれだよ★

あのね 「どうしたら良いですか?」 とか 「どうするべきですか?」 とか 答えを求められることがあるんだけど あこちゃん先生は 答えは持ってないよー!!!!! ていうか 答えも、正解も不正解も ないんだよーーーーー!!!!! あなたがどうしたいか そ…

人のことをうらやましいって思ったらこれ!3%の法則★

もうねー、この相談!!! 気持ちがわかりすぎて!!笑 わかるよわかるよわかるよー‼︎ 私もそうやって 人と比べては凹んで 人のことをうらやましがったり妬んだり してた。 今でもたまにしちゃうよ。笑 でもね 他人のことなんて 3%ぐらいしか 見えてないんだ…

失恋から立ち直る方法

失恋した時 早く立ち直りたい 早く悲しみや寂しさを消したい 早く好きって気持ちをなくしたい とかって思うよね? で 無理矢理テンションあげてみたり もう平気だよーってフリしてみたり 人と会ったり楽しいことしてごまかしたり 特に好きでもない人と付き合…

自分の気持ちをごまかしても、その気持ちは何度も何度も顔を出すよ!あなたに気付いてもらうためにね♡

今まで 落ち込んだ時 焦りを感じた時 モヤモヤした時 テンションあげて乗り切ろう! ってしてた。 凹んでてもしょうがない! 焦ってないで落ち着こう! モヤモヤなんてふっとばそ! そうやって 自分を奮い立たせてた。 もちろん このやり方で良い人もいると…

矢印は常に自分に!!!だよ☆

今日はブログで取り乱して 失礼しました!!!笑 まだ読んでいない方はこちらからどうぞ♪ 読み終わったら戻ってきてね!! pa-ko.hatenablog.jp ああやって感情を吐き出すことは とってもとっても大切。 ただ!! 感情は人にぶつけた方が良い ってことじゃな…

イライラを出しきってます!感情を出しきるってこういうこと!

今電車に乗って これを書いてるんですが 私 とっっっても イライラしています!!!笑 なぜなら 電車が遅れてるから。 ただ遅れてるんじゃなくて つまりがあるとかで どんどん遅れてくから。 乗る時は予定通りだったんだよ? なのに、1時間以上遅れてる… も…

私ってかわいそうでしょ?だから行動できなくても、勇気出せなくても、しょうがないよね!

時々ね 私ってかわいそうでしょ!? って匂いをぷんぷん放って 保健室に来る人がいます。 悪いけど その手にはのりませんよ!!!笑 かわいそうな人なんて いないので! みんな大丈夫なので! 自分で勝手に 私はかわいそう って思ってるだけなんです。 同じ…

自分を大切にするとか、自分を認めるとか、自分を愛するとか、一回ポイしちゃえー!!

自分を大切にする 自分を認める 自分を愛する どれもとっても素敵なことだけど 急にこれをやろうとすると 苦しくなっちゃうことがある。 自分を大切にして 自分を認めて 自分を愛して そうやっているつもりなのに できない自分がいる。 なんでできないの!?…

モヤモヤぐるぐるから抜け出したいのに抜け出せない。そんなあなたも大丈夫!落ち着いて自分と向き合うを覚えちゃおう!セミナー

変わりたくて現実を変えたくて 色んな人のブログを見たり本読んで勉強したり憧れの人を真似してみたり 自分なりに色々やってみた。 でも変わらない。 なんで?やっぱり私、ダメなのかな。。。 違う違う ちがーーーう!!!!! 私もねナリ心理学のブログを読…

【重要】大丈夫ってそういうことじゃないよー!!!

これ 本当に大切なことだから 多分これからも 何度も何度も言うと思うけど 大丈夫って 何も起きないから大丈夫 とか 穏やかな気持ちでいられるから大丈夫 とか 大丈夫って言い聞かせる とか そういうことじゃないからね!! 大丈夫じゃなーいって時も わーー…

楽しすぎて良い時間すぎて、今がとっても淋しく感じます。

今日はお茶会でした! ブログ書いたり LINE@で皆さんとお話したり も楽しいけど やっぱりリアルでお話するって 楽しいわぁ╰(*´︶`*)╯♡ 何話そうかなぁ? とか 何伝えようかなぁ? とか 色々考えてたけど そんな必要全くなかった!! 話は自然と盛り上がっち…

『イラ子ちゃんとDVDと私』シーズン3

前回無事にイラ子ちゃんを見送ったあこちゃん先生。 あの後いったいどんな行動に出たのでしょうか? まだ読んでいない方は、こちらからどうぞ♪ 1,2と読んで、戻ってきてね!! シーズン1 pa-ko.hatenablog.jp シーズン2 pa-ko.hatenablog.jp また問題だよ! …

『イラ子ちゃんとDVDと私』シーズン2

さてさて前回の続きです! まだ読んでない人は 先にこっちを読んで戻ってきてね♪ pa-ko.hatenablog.jp 小さなイラ子ちゃんをスルーして大きく成長させてしまったあこちゃん先生。 イラ子ちゃんにどういう対応をしたのでしょうか? という問題でした。 もう、…

『イラ子ちゃんとDVDと私』シーズン1

久々にイラっとしたお話です。 私たち夫婦は さまぁ〜ずさんが大好きで 良くさまぁ〜ずさんのDVDを観るんです。 借りたDVDをコピーしたいって 夫が言っていたので ネットで調べてフリーソフトをダウンロードしました。 やり方も調べてDVDに焼いて渡しました…

告知日を変更したら、また一つ大丈夫を感じることができました☆

昨日はお騒がせしました m(_ _)m まさかの告知日変更って! あんなに 楽しみにしててね〜♪♪ とか言ってたのに。。。 本当にごめんなさい!!!!! でもね、 また一つ大丈夫だって実感できたよ。 セミナー開催するぞ〜ってなって 色々準備してたけど 告知時…

ごめんなさい!!!!!もう本当に、ごめんなさい!!!!!

みなさま ごめんなさい!!!!! 今日の21時に募集スタート って言いましたが 変更させてください!!! ちょっと準備が間に合わず。。。 なんでもギリギリにやる悪い癖がここでも出てしまいました。。。 本当にごめんなさいm(__)m もー、ほんとに 私ってど…

現実を変えるためには、、、

誰かなんとかしてー ってしてたら 現実は何も変わらないよ。 誰もあなたをなんとかする ことなんてできないんだよ。 自分でなんとかする って決めないと。 覚悟しないと。 自分で決めて 覚悟して 勇気を出したら 現実は動き始めるよ。 現実が動かないって人…

負けました。。。わかりました。。。やります!やっちゃいます!やったるで!

ナリ心理学保健室に やりたいことがわからない って相談がたくさんくるんだけど やりたいことって 大きなことじゃなくて 良いんだよ? こういう仕事がしたい とか 本を出版したい とか 世界一周したい とか そういうことじゃなくて良いんだよ! 例えば 美味…

良いこと、悪いこと、、、それ、あなたが勝手に決めてるだけだよー♡

あこちゃん先生は 換気をすることが大好きで 窓を開けることは良いこと って思ってます。 だから毎朝 全部の部屋の窓を全開にするんです。 でも、昨日みたいに風の強い日にあけてしまうと 部屋が砂まみれになっちゃったりする。 (これ、ホントの話。。。掃除…

やりたいことをやるためにやらなきゃいけないこともあるよ。それがやりたくないことだったらどうする?

やりたくないことをやめて やりたいことをやろう! みたいな感じのこと 色んなところで聞くけど それって やりたいことだけやれば良いよ! やりたくないことが出てきたら逃げて良いよ! ってことじゃないよ。 やりたいことをやる って決めたら やらなきゃい…

「幸せになりたい」って言うけど、あなたの幸せってどういうこと?

ナリ心理学保健室で 幸せになりたい! って声をたくさん聞いたんだけど じゃあ あなたの幸せって どういうこと?? 幸せって一言で言っても 人によって全然違うんだよね! 都会で賑やかに過ごすことを 幸せだと感じる人もいるし 田舎で静かにのんびり過ごす…

なぜその行動をしたのか、なぜその反応が出たのか、それが自分の人生を変えるヒントだよ♡

このブログに少し書いたけど pa-ko.hatenablog.jp 読んだら戻ってきてね! 昨日ナリ心理学サロンってのがあって、 その中で催眠術師さんを呼んでの催眠術ショーがあったんです。 「かけられてみたい」 ってずっと思ってたのに 前に出ることができなくて。 な…

自分を認められなくても、自分を愛せなくても、自分を受け入れられなくても、自分を責めても、いいよ♡まずはここから♡

あこちゃん先生は良く 「そのまんまの自分を見てあげて」 って言うんだけど、 それは 良いとか悪いとか 判断を入れずに自分を見る ってことだよ。 私は◯◯だから、ダメだ。 私にはこういうところがあるから、良くない。 その ダメだ とか 良くない とかは 切…