自分を認められなくても、自分を愛せなくても、自分を受け入れられなくても、自分を責めても、いいよ♡まずはここから♡

あこちゃん先生は良く 「そのまんまの自分を見てあげて」 って言うんだけど、 それは 良いとか悪いとか 判断を入れずに自分を見る ってことだよ。 私は◯◯だから、ダメだ。 私にはこういうところがあるから、良くない。 その ダメだ とか 良くない とかは 切り離して、おいておく。 そんで 私って◯◯だなぁ。 私にはこういう…