感情を抑え込むと、ぷんぷんにおってくるぞー！

どんな感情も

ちゃーーーんと

感じきってあげてね(*´꒳`*)

 

ムカつくー！も

もうやだー！も

ふざけんな！も

ぜーーーんぶ！！

感情に良いも悪いもないからね！

勝手に自分で良いとか悪いとか判断してるだけだよ！！

良い感情と悪い感情にわけてるから

悪い感情がわいた瞬間に

別の感情に上書きしちゃうんだよね。

こんなこと思っちゃダメだ

こんな風に考えても意味ない

こんな思いを抱く私はダメだ

って。

それに慣れすぎると

自分の本当の感情が

どんどんわかんなくなっちゃうよ。

そんで

抑えられた感情は

あなたの中で

どんどん腐敗してくよー！

 

だからまずは
感情を感じきるっていうこと
を意識してみて！

自分の心の動きを
よーく観察して。

何か感情がわいたら
気がすむまで
その感情にひたって。

どんな感情もそのまんまを味わって！

あー、私今こんな気持ちなんだーって。

まずはそこからだよー☆

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