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あこちゃんぺ

ナリ心理学認定講師・腸セラピー・旅・写真・音楽

【重要】大丈夫ってそういうことじゃないよー!!!

 

これ

本当に大切なことだから

多分これからも

何度も何度も言うと思うけど

 

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大丈夫って

 

何も起きないから大丈夫 とか

穏やかな気持ちでいられるから大丈夫 とか

大丈夫って言い聞かせる とか

 

そういうことじゃないからね!!

 

 

 

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大丈夫じゃなーいって時も

わーーってなっちゃう時も

 

あって大丈夫なんです。

 

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辛く感じる時も

落ち込む時も

 

あって大丈夫なんです。

 

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落ち込む時は

安心して落ち込めば良いんです。

 

大丈夫だから。

 

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無理矢理

どんな時も

 

大丈夫大丈夫!!

 

って思おうとしなくて良いよ。

 

 

 

落ち込んでも大丈夫だよ。

 

焦っても大丈夫だよ。

 

泣いても大丈夫だよ。

 

怒っても大丈夫だよ。

 

不安を感じても大丈夫だよ。

 

 

 

 

 

何が起きても

 

穏やかな気持ちでいられなくても

 

やばいやばいって焦っても

 

失敗しても

 

誰かに嫌われても

 

 

それも含めて

大丈夫なんだよ。

 

 

 

 

 

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