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あこちゃんぺ

ナリ心理学認定講師・腸セラピー・旅・写真・音楽

モヤモヤざわざわをなくすには。

 

昨日は

今まで避けてきたことと

直面する一日でした。

 

 

 

今まで

色々と理由をつけて

何もないと自分に言い聞かせて

見ないようにしてきたものが

目の前にドーンと立ちはだかってきました。

 

 

 

こんな大きものと

今まで向き合えてなかった自分が

悲しくなりました。

 

 

ずっと逃げ続けてた自分に気付いて

情けなくなりました。

 

 

そしてとにかく

怖かった。。。

 

涙が止まらなかった。。。

 

f:id:pa_ko:20170323215745j:image

 

 

 

 

いつものくせで

反射的に逃げました。

 

 

もういいや!

って投げ出そうとしました。

 

 

モヤモヤざわざわを

心の中にしまいこもうとしました。

 

 

 

 

でもね

逃げても

投げ出しても

しまいこんでも

また現れるってこと知ってる。

 

 

少し姿を変えたりはするかもしれないけど

逃げきることなんてできない。

 

 

実際、

今まで何度も現れてきてるもんね。

 

 

 

 

だから

自分でも

ちゃんと向き合わなきゃいけないって

薄々気付いてはいた。

 

 

でも

気付きたくなかった。

認めたくなかった。

 

 

気付いてしまったら

認めてしまったら

向き合うことになるから。

 

 

 

それが

怖くて怖くて

気付かないフリをしてた。

 

f:id:pa_ko:20170323215826j:image

 

 

 

 

 

でも決めた!

 

ちゃんと向き合うって。

 

 

このまま逃げながら

だましだましいくことも

ごまかしながらいくことも

できると思う。

 

 

でもそれじゃ今までと同じ。

 

モヤモヤざわざわは小さくならない。

 

 

 

とことん

自分の人生を生きたいから

 

他の誰でもなく

自分を生きたいから

 

とことん向き合っていきます。

 

 

 

向き合って

バンジー

飛んでいきます。

 

f:id:pa_ko:20170323220034j:image

 

 

 

 

あなたも

その逃げてるものと

逃げ続けてるものと

向き合ってみよう!!!

 

 

 

怖くて怖くて仕方ないものを

ちゃんと見て

 

怖いと思ってる自分を認めて

 

少しずつ勇気を出していこう。

 

 

 

1つ1つで良いから。

 

ゆっくりで良いから。

 

まずは気付くところから

やっていこう。

 

 

 

怖いけど

めちゃくちゃ怖いけど

一緒にやってみよう!!!

 

 

 

 

 

私も向き合う!って方

LINE@での決意表明待ってるよ╰(*´︶`*)╯♡

 

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あなたが探し求めてるもの、あなたの中にあるんじゃないのー?

 

何か物足りない。。。

私には何かが足らない。。。

 

そう思って

 

色々勉強したり

色んな経験をしてみたり

予定をつめこんでみたり

友達を増やしてみたり

 

してきた。

 

 

 

でも

やっぱり

 

何か物足りなかった。

何かが足らなかった。

 

 

 

なにかを身につけても

なにかを得ても

 

何か満たされなかった。

 

 

 

 

やっっっと気付けたよ!!!

 

ぜーーーんぶ

自分の中に

あったんだよ!!!

 

 

 

周りばっかり見て

自分にはないものばっかり見て

気付けてなかったんだね。

 

 

ちゃんと自分を良く見て

自分に集中してたら

たっくさんのものが見えてきたよー☆

 

 

 

 

 

そんなあこちゃんと

マンツーマンでお話しする

【個人セッション】

を開始するよー╰(*´︶`*)╯♡

 

f:id:pa_ko:20170322174138j:image

 

 

 

 

 

◆こんな人におすすめ◆

 

・楽しくラクに生きたいって方

 

・本やブログを読んだりセミナー行ったり勉強はしてるんだけど、何か現実が変わらないって方

 

・別に現状にすごーく不満があるわけじゃないのに、何か物足りないって感じる方

 

・人とじっくり話したい方

 

・LINE@で話しかけてー!って言われたって、遠慮しちゃってできないよって方

 

・グループだと自分の話がしにくいって方

 

・あこちゃんに会いたい!話したい!って方

 

 

◆こんな風になれちゃうかも◆

 

・あれ?私の悩みって全然大したことなかったかも!って気付けちゃう。

 

・このまんまの自分で良いんじゃん。なんで変えようとしてたんだろう!ってなれちゃう。

 

・私って愛されてたし、大切にされてたんだ!って気付けちゃう。

 

・私が求めてたのってこういうことだったのか!今まで勘違いしてたわ!ってなっちゃう。

 

・めちゃくちゃ心が軽くなったよ。すっきりしたー。人と話すってすごいね!ってなっちゃう。

 

 

◆概要◆

 

❶対面セッション

 

skypeFacebookメッセンジャーなどを使ったテレビ電話セッション

 

 

◆時間◆

 

❶❷どちらも90分

 

 

◆日程◆

 

相談して決めましょう。

 

 

◆場所◆

 

❶都内や神奈川県内のカフェなど

相談して決めましょう

 

*遠方の方で対面をご希望される方もご相談ください。

 

 

◆定員◆

 

❶❷合わせて10名

 

 

◆費用◆

 

❶❷どちらも20,000円

 

*銀行振込でお願いします。

 

 

◆お申し込み方法◆

 

・LINE@に登録されている方は、

「個人セッション希望」と

メッセージを送ってください。

 

・登録していない方は

LINE@にご登録していただくか

以下の手順でお申込みください。

 

1、以下のURLをクリック後、必要事項を記入して「送信する」ボタンをクリックしてください。
https://ws.formzu.net/dist/S4710346/

2、参加申し込み後、記入していただいたメールアドレスに自動返信メールが送られてきますのでご確認ください。

 

3、届かない場合、記入していただいたメールアドレスの迷惑フォルダ、もしくはフィルタリングされて届いていないかもしれません。
akochanpe101@gmail.com までご連絡ください。

 

 

◆キャンセルポリシー◆

申し込み後7日目以降は、いかなる場合でもご返金はできません。
未振込のままでも自動キャンセルにはなりませんので、ご注意ください。
ご確認のほどよろしくお願いします。

 

 f:id:pa_ko:20170322173940j:image

 

 

◆最後に◆

 

一回のセッションで劇的な変化はないかもしれません。

でも劇的な変化のきっかけにはできます!

 

今回お会いした方のご希望があれば、継続セッションも考えるかも!?

なので、単発セッションの募集は、次回は未定です。

 

お会いできるのを楽しみにしています╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

LINE@からのお申し込みだと

日程調整がラクかもねー(*´꒳`*)

 

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普通は、みんなが、周りが、とか言ってるから辛いんだよー!!!

 

このブログの続きだよー!

pa-ko.hatenablog.jp

読んだら戻ってきてねー‼︎ 

 

 

 

付き合いが長くなってくると

結婚は?とか聞かれることも増えて

その言葉に反応してしまう自分がいた。

 

 


あー、普通だったら

もう結婚の話が出てるもんなんだなぁ

とか思ってた。

 

 

でも怖かったから

自分からは彼(今の夫)に

なんっにも聞けなかったし言えなかった。

 

 f:id:pa_ko:20170321203013j:image

 

 

 

 

ようやく結婚が決まって

少しは周りに追いつけたかな

って思ってたら

次は子どもだねー


って言われた。

 

 

 

そうだよね、次は子どもだよね

って思ってた。

 

 

 


挙式や結婚パーティーが終わって

数ヶ月がたつと

 

まだ子ども作らないの?

まだ子どもはいらないって感じ?

 

ってたくさん聞かれた。

 

 

 

その度に


子どもが欲しくて欲しくてたまらないのに

いつできても良いって思ってるのに

むしろ早くできてって思ってるのに

できないんだよ。。。

 
って心の中で叫んでた。

 

口に出すことはできなかった。

 

 

 
周りから

かわいそうだとか惨めだとか

思われてしまいそうで。

 

同情されてしまいそうで。

 

 

それが嫌だったから

適当に受け答えしてた。

 

 

 

でもこれ

 

私が、

すごく子どもを欲しがってるのに

なかなかできない人のことを

かわいそうだとか惨めだとか思ってた

 

ってことだよね。

 

 

ジャッジしてた。

 

 

 

だから

自分はそんな風に見られちゃいけないって

本音を隠してた。

 

嘘をついてた。




これが苦しかったんだよね。

 

 f:id:pa_ko:20170321203407j:image

 

 

 

 

 

結局

 

周りのペースや

周りに言われる流れを

「普通」だって決めて

 

そのペースや流れにのれない自分は

 

普通じゃない

ダメなんだ

 

ってしてたんだよね。

 

 

 

付き合うより結婚が良くて

子どもなしより子どもありが良い。

 

数年付き合ったら結婚して

結婚して一通り行事が終わったら

子どもを作って

そういう流れが普通。

 

 

こういうものを私が採用してただけ。

 

 

「みんな」とか「周り」とか

そういう曖昧な言葉に

惑わされてただけ。

 

 

 

 

みんながみんな

同じ流れなわけないのにね!

 

周りがみんな

同じようなペースなわけないのにね!

 

人と同じように

人生を歩む必要なんてないのにね!

 

 

 

 

落ち着いて

自分の勘違いに気付いて

自分の気持ちを見て

自分と向き合っていれば

良かったんだよね。

 

f:id:pa_ko:20170321203451j:image

 

 

 

 

 

あなたも誰かの普通を採用してない?

 

みんなとか普通とか、

そういう言葉に惑わされてない?

 

 

 

みんなって誰のことなの?

周りって誰と誰と誰がいるの?

 

あなたはどうしたいの?

あなたはどう思うの?

 

 

そこをちゃんと

確認するだよね╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

あ、、、私もしかして、、、って方は

LINE@にいらっしゃーい♪♪

 

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最強の味方の作り方★

 

今日は朝から

なーんか身体がだるくて

なーんもやる気が出なくて

 

「今日は何もする気が起きないなぁ」

 

ってぼやいたの。

 

 

そしたら

 

「何もしなくて良いんじゃない?」

 

って神様からの声が!!

(嘘です、夫の声です。)

 

 

 

この言葉を聞いて

とっっっても

ほっとしたんだよね。

 

 

 

何もしなくても良いんだ!

何もしない私でも良いんだ!

って思えて。

 

 

 

 

私は

 

なにをしようが

なんにもしなかろうが

 

変わらず受け入れてもらえるんだ

 

って再確認できた。

 

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こういう風に思ってくれる人の存在って

本当に大きいよね。

 

 

 

 

つい

 

・何かをしないと受け入れてもらえない

・何かができないと受け入れてもらえない

・何かをしたら受け入れてもらえない

・頑張っていないと受け入れてもらえない

・そのまんまの自分は受け入れてもらえない

 

って思っちゃったりするんだよね。

 

 

 

だから

 

そうじゃないよー

何もしなくても良いよー

そのまんまで良いんだよー

 

って言ってくれる人がいると

本当に心強い。

 

 f:id:pa_ko:20170320205816j:image

 

 

  

だからね

あなたもこういう人を

周りに作っちゃうと良いよ!!

 

 

 

 

そのためには

自分から先に誰かの

そういう存在になっちゃおう╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

何もしなくても

何もできなくても

頑張ってなくても

良いんだよー。

大丈夫だよー。

 

って伝えてあげる。

 

 

 

その人の存在そのものを

そのまんまみてあげる。

 

 

 

まずは、、、

自分にとっての

そういう人になっちゃうと良いよ♡

 

 

 

 

自分にとっての

最強の味方になっちゃおう!!

 

 

 

 

 

自分以外にもそういう人が欲しいよー

って人は、LINE@においでー♪♪

 

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ナリ君のブログセミナーに行ってきました★

 

今日はナリ君のブログセミナーに

参加してきたよー。

 

ナリ君のブログってずるいほど面白いよね。

私はすっかり中毒です(*´∇`*)

 

 

 

今日のセミナーも面白くてさ、

 

 

こんな顔ハメパネルが置いてあったり

 

 f:id:pa_ko:20170319225726j:image

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こんなお水配ってたり

 

 f:id:pa_ko:20170319224344j:image

 

 

フォトプロップスとかあったり

 

 f:id:pa_ko:20170319225614j:image

 

 

スタッフTシャツとか着ちゃってたり

 

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のぞき見してる人がいたり。。。

 

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セミナーなのに!!!

ってツッコミどころいっぱい♪♪

 

 

 

しかもそれだけじゃなくって

 

めちゃくちゃめちゃくちゃ

勉強になった!!!

  

 

 

 

ももっともっと

自分のブログを書いていこー╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

あ!

この間のアンケート、

熱いメッセージをいただいて

泣きそうになってしまったよ!!笑

 

 

あんなメッセージをいただいたら

何かやるしかないよー!!!

 

 

 

LINE@でいち早く

情報をお届けするよー(*´꒳`*)

 

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何か不安、何かモヤモヤしてる人へ★ セミナーアンケートから④

先日のセミナーの感想をのせてますよ★

 

第四弾!!!

 

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はい、どうぞー♪♪

 

・このセミナーに参加する前にどんな悩みや課題をお持ちでしたか?

 

自分との向き合い方について。

考えようとすると気持ちが先走り、いつも空回りしてしまうので、それを解消したいと思いました。

 

 

・このセミナーへ申し込みをした決め手はなんですか?

 

自分と向き合う方法を知りたかった。

 

 

・実際に参加してみていかがでしたか?

 

動画を見てからセミナーに入ったので、内容が理解しやすかった。

 

 

・講師の印象はいかがでしたか?

 

優しい雰囲気で話しやすかったです。

 

 

・その他感想やメッセージなど、ご自由にどうぞ。

 

お話をききながら、自分におきかえて、考えることができて

正体不明の不安から、抜けだすことができました。

できることを1つずつやっていこうと思います。

ありがとうございました。

 

 

ありがとうございました!!

 

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LINEにも★

f:id:pa_ko:20170315191355j:image

 

 

 

春から新しいことに挑戦するそうで

不安やモヤモヤもあったみたい。

 

 

でもちゃんと自分でそこに気付いて

向き合おうとしてる姿に

こちらが励まされました。

 

 

 

進む方向もやりたいことも

具体的に書き出せてたから

あとはやるだけだね☆

 

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何かを始める時

環境が変わる時

 

どうしても不安が出てきたりする。

 

 

 

今までと同じじゃなくなるから

わからないことが多いから

色々考えちゃうんだよね。

 

 

こうなったら良いなぁー

ってことだけじゃなくて

こうなったらどうしよう…

ってことまで出てきちゃうから

不安になるんだよね。

 

 

 

でもね

それって

ただの想像でしかない。

 

 

 

実際に起きてることではないし

現実に起こるかどうかなんてわかんないんだよ。

 

 

 

そして

とっても曖昧なんだよね。

 

怖いから、見たくないから

どうしてもちゃんと見ずに目をそらしちゃう。

 

 

 

これを、

ちゃーんと見てあげることが

大事なんだよね。

 

 

・何が嫌なのか

・それが実際に起きたらどうなるのか

・実際にその状況になったら何ができるのか

 

こういうのを明確にしていく。

 

 

そうすると、案外

あれ?たいしたことないかも!

ってなったりするよ。

 

 

 

良くわからないから

怖いんだけなんだよね(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

何か不安なことがあったら

一緒に小さくしちゃおー♪♪

 

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子どもが欲しいという素敵な気持ちが辛い気持ちに変わってしまう理由

 

少し前のブログで

 

子どもが欲しくてたまらなかった話を書いたんだけど

 

子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由 - あこちゃんぺ

 

子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由② - あこちゃんぺ

 

子どもが欲しくてたまらなかった本当の理由③ - あこちゃんぺ

(読んだら戻ってきてねー‼︎ )

 

 

何がそんなに辛かったんだろう

って改めて考えてみました。

 

 

 

考え出したらすごい遡らなきゃいけなくなったので、また長くなりそうです。笑

 

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私たちは4年ぐらい付き合ってから

結婚したんだけど

 

年齢のせいか、

周りには、付き合ってから結婚するまで早い人達が多かった。

 

 

だから

私が夫と付き合っている間に

彼氏がいなかった友達に彼氏ができて結婚して子どもができて

っていう流れを見ることが何度かあった。

  

 

おめでとー!って言いながらも

正直複雑な気持ちになってた。

 

 

置いてかれてる感
みたいなのがあったんだよね。

 

 

私たちの方が長く一緒にいるのにって。

 

 

 

でも

そういう気持ちを見ないフリして

おめでとうー!って笑顔で言ってた。

 

 

ずるーい!うらやましーい!次わたし!

って言えば良かったのに

そういう気持ちを押し殺してた。

 

 

おめでたいことなんだからおめでとうって言わなきゃ

ずるいなんて思っちゃいけない

うらやましいなんて言ったら、自分が負けてるみたい

 

って自分を縛り付けてた。

 

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良く集まっていた仲間たちは

同じような時期に結婚して

同じような時期に子どもを産んで

ママばっかりになっていた。

 

 

仲間たちと集まっても

子育てや出産の話ばかりで

正直どうして良いかわからないこともあった。

 

 

 

それを仲間たちに言えなかった。

 

 

私わかんないからもっと他の話しようよー!

とか

話についていけないから私帰るねー!

とか

伝えても良かったのに。

 

 

集まりに参加しない

って方法をとっても良かったのに。

 

 

迷いながらも参加して

いつも通りニコニコして

そうなんだーって話聞いて

参考になるーとか話合わせてた。

 

 

 

せっかく誘ってくれてるんだから行かなきゃ

楽しい場なんだから楽しそうにしてなきゃ

誰かの気分が悪くなるようなことはしちゃいけない

 

って自分を縛り付けてた。

 

 

 

 

ママになったことで時間が合わなくなって

全然会えなくなる友達もいた。

 

 

最近会えなくて寂しいよー!

いつも誘っても会えないから悲しいよー!

って伝えれば良かったのに

 

しょうがないよね!

タイミング悪くてごめんね!

 

ってものわかりが良いフリをしてた。

 

 

そうしないと困らせちゃう

って思ってた。

 

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自分たちのペースで良い

人に流されたくない

 

って思ってるつもりが

 

周りのペースばかり気にして焦ったり

人の流ればかり感じて疎外感を感じたりしてたんだよね。

 

 

 

そんで

それを見ないようにしてた。

 

 

 

 

いい子ぶって

ものわかりが良い子ぶって

 

ニコニコしてた。

 

 

 

 

自分の中にわいた感情や気持ちを

見ることもしないで

 

そんなこと思っちゃいけない

そんな風に考えちゃいけない

そんなこと言ったら嫌われる

 

ってすぐにフタをしてた。

 

他の感情で上書きしてた。

 

 

 

 

だから辛かったんだよね。

 

 

 

 

私が自分の気持ちを見てあげてなかったから。

私が自分の感情をなかったことにしてたから。

私が自分ルールで自分を縛り付けてたから。

 

 

 

これが辛かったんだよね。

 

 

 

 

 

長くなってきたから

また書くよー╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

いい子ぶったことある人!

わたしもーってLINE@で話しかけてねー♪♪

 

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