あこちゃんぺ

ナリ心理学認定講師・腸セラピー・旅・写真・音楽

2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧

「自信がないからできない」って言ってる人へ。

「自信がないです」 っていう人は できる自信がないんじゃなくて 失敗するのが怖いんだよ。 うまくいかなかった時が怖いから 「自信がない」って理由で 逃げようとしてるんだよ。 「自信がない」を理由にして 挑戦することから逃げてるんだよ。 挑戦しなけれ…

気付いた時にはすでに遅かった…ってならないために。

うちの祖父は めちゃくちゃ厳しくて 自分が何よりも1番上だと思ってるような人だった。 (と、私は感じていた。) 小さい頃から まぁ色々なことがあって (と、私は記憶していて) 私は祖父のことがすごく苦手だった。 大嫌いだった。 祖父と二人きりになると心…

孤独ファイター卒業しませんか?

人を頼れば頼るほど 人の優しさを知ることができるよ。 自分一人でやろうとすると 世界には自分一人しかいないように感じちゃう。 あれもやらなきゃ。 これもやなきゃ。 私がやらなきゃ。 私が完璧にしなきゃ。 他に誰もやってくれないから。 そうやって ど…

「何でもそこそこで良い」と思っちゃう人は、、、。

別にお金はそんなにいらない。 別に出世とかどうでもいい。 別にそこまで目立たなくていい。 何に対してもそこまで欲がない。 何でもそこそこでいい。 こう思ってる人いるよね? まさに私のことなんだけど。 これね、 自分で自分にはこの程度って制限をかけ…

あなたが嫌いなあの人の、何にあなたは反応してるんだろうね?

誰かのことを「嫌いだな」って思っても それはただのあなたの気持ちだよ。 あなたが嫌いなその人は、みんなから嫌われてるわけではない。 他の誰かにとっても嫌いな人とは限らない。 その人のことを好きな人もいる。 ただ、あなたが嫌いなだけ。 あなたのコ…

私には嫌いな人はいないと思ってました。

あこちゃんは、嫌いな人ってあんまりいなかったんです。 職場とかで「あの人やだなー」とかはあったけど、「あの人大嫌い!顔も見たくない!」みたいなのってあんまりなくて。 もちろん 苦手だなーと思う人はいるし イラっとする人もいるけど 嫌いっていうほ…

いっぱいいっぱいも、イライラも、あなたの一部だよ。

いっぱいいっぱいな時 イライラしてる時 もういっぱいいっぱいだよー イライラしてるよー って口に出しちゃうと良いよ。 変に 見せないようにしよう、とか おさえよう、とかすると 余計に大きくなってくから。 この間あこちゃんは完全にこの状態で いっぱい…

リーダーや仕切り役って、完璧な人がやらないと嫌われると思ってました。

ナリ心理学初の講演会 『ナリ、独演会』 無事に終わりました!! 今回は初の仕切り役で 正直不安で不安で仕方なかったんだ。 前日までの準備期間は やらなきゃいけないこと、考えなきゃいけないことが多すぎて頭がパンパンになっちゃって 「私にはできない……

「自分で決めるのが苦手なんです」

自分で決める って怖いよね! 誰かが選んでくれた道を 誰かが決めてくれた通りに 歩いて行く方がラクだよね。 うまくいったらやったーって喜べば良いし うまくいかなかったら誰かさんのせいでって人のせいにできるし。 なーんにも責任とらなくても良いもんね…

「何か不安」「何かモヤモヤする」そんな時どうしてる?

何か不安な時ってない? 何かもやもやする時ってない? そういう時 あなたはどうやって乗り切ってる? ・友達と遊んで忘れる うんうん、友達と遊ぶの楽しいもんね! ・好きなことに没頭する うんうん、好きなことしてると他のこと考えられなくなるもんね! …

自分の考えや意見を言うのが苦手なあなたへ

自分の中に何か考えや意見がある時 あなたはそれを 外に出していますか? あこちゃんは 外に出すことがすごーく苦手で。 人の考えや意見を聞いて 様子を見ちゃうタイプでした。 これって 自分の考えや意見を 誰かに反対されたり 誰かに否定されたり 誰かにバ…

何かに悩んでわーってなった時は、、、落ち着く、書き出す、ちゃんと見る!

やることがいっぱいで あー、もう、どうしよう! ってなっちゃった時。 やることを一つ一つ書き出して 優先順位をつけて 順番通り一つ一つやっていくと 案外できちゃったりする。 ただ混乱してるだけなんだよね。 何をどうしたら良いかわからなくなってるだ…

こんなブログはどうでしょう

今日は心とか全く関係なく 結婚パーティで流した曲を紹介します。笑 興味ない人はさらっと流してねー♪♪ 入場 「Please Please Please」Hi-STANDARD →入場はバンド‼︎って感じの盛り上がる曲が良くて、イントロから大好きなこの曲を。歌詞がかわいいんだよね♪♪…

お金はオプション♪ご褒美♪

「お金がなくて◯◯できない」とか 「お金がなくて悩んでる」って お金を手に入れるための何かをすること と やりたいことを諦めること お金を手に入れるための何かをすること と 「お金がない」って悩むこと こういうことを天秤にかけて どっちが良いか自分で…

「△△したいけど、◯◯だからできない」とか言い訳してんなよー!!◯◯だからなんだってんだー!?

「△△したいんだけど、私は◯◯だからできない」 の◯◯ってさ、あげだしたらキリがないんだよね! ・お金がないから ・今はタイミングじゃないから ・まだ勉強中だから ・子どもがいるから ・夫が理解してくれないから ・親に反対されてるから ・時間がないから …

自分をすごく見せようとするから何も見せられなくなるんだよね!

LINE@のフォロワーさんが増えない! フォロワーさんからのメッセージも減った。 ブログのアクセス数も増えない! 何書こう?って考えちゃうことが増えた。 少し焦りを感じてきたあこちゃんです。 焦りを感じて LINE@に登録したくなるようなブログを書かなき…

その小さな勇気が「大丈夫」に気付かせてくれるよ。

この間、初めてInstagramで「今日のコーディネート」みたいな写真をのせてみた。 洋服をいろいろ組み合わせて楽しむのが大好きだから、ずっとやりたいなぁって思ってたんだよね。 でも、 そういうのはオシャレな人とかスタイルが良い人とか選ばれた人がやる…

頑張るのが怖いです。

最近なんだかやる気が出なくて 何がやりたいのかわからなくなったり あれやらなきゃ‼︎これやらなきゃ‼︎って頭が混乱してできなくなったり することがあった。 自分に集中できてないからかなー 周りばっかり見て焦ってるからかなー って思ってたんだけど それ…

あなたが助けなくても、何とかしなくても、その人は大丈夫だよ。

人から相談されたり 人からグチを聞いたり 人が辛そうなところを見たり 人が傷つくところを見たり 人が悩んでるところを見たりすると なんとかしなきゃ‼︎ 私が助けなきゃ‼︎ って思っちゃうこと、あるよね。 相手がかわいそう 相手が幸せになるためには助けが…

Facebookに自撮り写真をのせるとかありえない‼︎って思ってました。

最近自撮り写真をFacebookにのせるという挑戦をしてます、あこちゃんです。 私ね 自撮りするのも、自分の写真を世間にさらすのも、ありえないΣ('◉⌓◉’) って思ってたの。 普通に写真を撮る時も 可愛い顔をすることができなくて 目線をはずしたり変顔をしたり…

メッセージ

もっともっと 自分のことを考えよう。 もっともっと 自分のことを見てあげよう。 もっともっと 自分と話をしよう。 もっともっと 自分に集中しよう。 その先に周りがある。 自分を思いきり満たしてから 周りにあふれさせていけば良い。 自分を思いきり満たし…

「お金が欲しい」で悩んでるのは、それを自分で選んでるから

ずっと書けないと思ってたお金のブログ。 書き出したら、どんどん書きたいことが出てきてびっくりしてます。笑 良かったらこちらもどうぞ♪読んだら戻ってきてねー‼︎ お金についての悩みや不安がわかりません - あこちゃんぺ 「お金」のあるなしにこだわって…

「お金」のあるなしにこだわってるのはなんで??

LINE@で 「あこちゃんがやりたい事がお金がかかるものだったら、どうしますか?というか、過去にどういう手段を取りましたか?」 って質問をもらったので、書いてみるよー♪( ´▽`) ①バイク購入 →親にお金を借りてバイクを買って、がむしゃらにバイトして2ヶ…