あこちゃんと心理学★その一

そういえば

自己紹介みたいなものを

したことがなかったので

今日はひとまず

「あこちゃんと心理学」

について語ってみます★ 

 

私は子どもの頃から

人に相談されたり

人の話を聞いたり

することが多かった。

学校ではもちろん

家でもそうだった。

そんで

それが全く苦じゃなかった。

話してる中で

相手の表情がパッと明るくなる瞬間とか

話し終えて

相手の表情がすっと軽くなった時とか

話の後に

ありがとうって言葉をもらった時とか

そういうのが

嬉しくてたまらなかった。

友達から

「心理カウンセラーになれば良いのに！」

とか

「私の専属カウンセラーだよ！」

とか

言われたりして

何もわからないながらに

「良いかも！」って思ってた。

そんで

「心理学」

っていうものに興味を持ち始めるようになった。

高校生になると

「心理関係かファッション関係の仕事をしたい」

と思うようになった。

で、

いざ進路を決めるってなった時に

「大学で心理学を勉強しよう」と決めて

心理学部だけを受験することにした。

(その頃ちょうど心理学ブームで、どの大学も心理学部のハードルが他の学部より高かったから、先生から他の学部を受けるように何度も言われたのに)

何校も落ちたけど(笑)

なんとか念願の心理学部に入学し

心理学を学び出した。

最初は必死で

全てが新鮮で

楽しくてしょうがなかった。

でもだんだん

正直思ってたのと少し違うかも…

って思い始めた。

楽しい授業ももちろんあったし

大好きな先生もいたし

おぉー‼︎って思うことも学べたんだけど

好きになれない授業もあったし

ものすごくストレスになる授業もあった。

特に

カウンセリングのロールプレイングをする授業では

毎週疲労困ぱいになってしまい

「心理関係の仕事は私には向いてない」

とまで思ってしまった。

で

大学院進学ではなく

一般企業への就職を

考えるようになった。

「心理学はおもしろいけど

仕事にするには難しいな」

それが当時の私が出した結論だった。

長くなってきたので

次回に続くよー♪♪

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「言ってみる！聞いてみる！やってみる！」現状を変えたかったらこれ★

この間の金沢のお話です★

一泊二日で行ってたんだけど、

次の日の天気を調べるのをすっかり忘れてて。

調べたらさ

完全なる雨予報だったの。。。

それに気付いたのが夜の8時すぎ。

ホテルに向かってるところでした。

歩き回って疲れてたから

「今から傘買いに行くのだるいなー」

と悩んでました。

でね、

「あ、ホテルに聞いてみようかな」

って思ったの。

いらない傘とかあるかもしれないなって。

でも私こういうの苦手で。。。

店員さんに何かを聞くとか

ホテルの人に何かをお願いするとか

ほーんとできなかったの。

お会計が間違ってたり

食べ物に何か入ってても

なにも言えないぐらいのチキン。笑

だから悩むんだよね、いちいち。

傘買いに行くのはだるいけど

ホテルの人に聞くのもなんかなー。

まぁ、明日コンビニで買えばいっか。

あ、でも雨強かったら

コンビニまでの道で濡れちゃうよ。

とかって。

でさ、

思いきって

フロントの人に聞いてみたの。

そしたら

「貸出用ならあるんで自由に使ってください。」

って言ってくれて。

でも私、明日はそのまま帰るから返せないな…

と思って(真面目か！笑)

バカ正直に「返せないとまずいですよね？」とか聞いて。

そしたら

「販売用の傘もありますよー」

って教えてくれて

「あ、じゃあ明日買いますねー」

みたいな感じで終わったの。

そんで

部屋に戻ってのんびりしてたらさ

部屋の電話が急になって。

まさかのフロントの方からで

「いらない傘が2本見つかったので、どちらか差し上げますよ。」

って。

えええええーーー！？

良いの？

迷惑じゃなかったの？

面倒くさいなーとか思われなかったの？

って、もうびっくり！

そしてわざわざ探して連絡してくれたことに感動。

 

もうさ、ほんっとに

言ってみる

聞いてみる

やってみる

って大事だよね！！

いかに勝手な想像だらけか。

想像だって気付いてもね

やっぱり怖いな

とか

いやいややっぱりできないよ

とか

なくなりはしないんだよ。

でも

そこで勇気を出せるかどうか

これだよ！！

勇気を出せる人は現状を変えていけるし

勇気を出せない人は現状なんて変えられないよ！！

勇気出して現状を変えたい方は

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恋愛ってパターンがあるよねー。あなたはどのタイプ？

突然ですが、、、

恋愛ってパターンがあるなぁと思ったので

まとめてみます！

❶自分が相手に合わせるパターン

辛い、苦しい、涙が多い、不安が多い、上がったら下がったりが激しい、別れようって言われる

❷相手が自分に合わせてくれるパターン

楽、やたら愛される、不安がほとんどない、常に安心、穏やか、別れたいって言い出す(でも止められる)

大きく分けると

こうなるんじゃないかなーと

あこちゃんは考えてます。

❶のパターンは

自分が相手に合わせてると

相手はどんどん自由になって

さらに自分は合わせなきゃいけなくなって

(って勝手に決めつけて)

「なんで私ばっかり。。。」

って苦しくなる。

苦しくなって不安になって

相手にグチをぶつける。

しかも悲劇のヒロインみたいになってるから

「なんで〜してくれないの？」

とか

「もうちょっと〜してくれたって良いじゃん」とか

「私はこんなに〜してるのに」

みたいな思いつめた言い方になる。

相手はただ自由にしてただけだし

合わせてくれって頼んでたわけでもないのに

急にグチられるから

意味がわからない。

なんなの！？ってなる。

❷のパターンは

自分が相手に合わせてもらってると

自分はどんどん自由になる。

何やっても大丈夫って安心感があるから

自分の好きなようにできる。

やりたい事やって

会いたい人に会って

行きたい所に行って

楽しくて幸せでキラキラする。

相手はますます自分の事を好きになってくれる。

グチが出ても明るく伝えられるし

相手も受け入れてくれる。

程度の差はあるし

時期によって入れ替わったりもあるし

二人なりのパターンを作れることもあるけど

最初ってだいたいどっちかのパターンじゃない？

私は今までだいたいどっちかでした。笑

 
どっちが良いとか悪いとかじゃないよ！

どっちかしか味わいたくない人もいるだろうし

どっちも味わいたい人もいるだろうし

どっちも味わいたくない人もいるかもしれないしね。

ただ、

自分がどうなりやすいのか

自分はどういう関係を求めてるのか

知ってると

自分の行動とか改善点とかも

見えやすいよね☆

ちなみに私は

❶になりやすいんだけど

❶だけも❷だけも嫌だから

相手に合わせすぎない、自分を優先する

ってのが大事になるなーと思ってる。

こんな感じで考えてみて！

で、私は、俺は、こうだなーってのを

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なにをやるかより、なぜそれをやるか、だなー。

人がいる楽しい場所に行くと

私は元気になります。

体調が悪かろうと

疲れていようと

あんまり気分が良くなかろうと

だいたいケラケラ笑ってます。

でもこれ別に

無理してる

ってわけでもないんだよね。

自然とそうなってしまう。

あまり意識せずに

勝手にそうなってしまう。

私にとっては当たり前のこと。

だからね

体調悪い

疲れてる

気分が良くない

こういうのをそのまんま出してる人を見ると

すごくびっくりしちゃう。

え！？

そういうのこの場で出しちゃうの！？

って。

そしてうらやましくも思う。

自分に素直で良いなぁ。

人から心配されて良いなぁ。

って。

でもいざ自分がそれをやろうとすると

気持ち悪いんだよねぇ。。。

どこかに笑いの要素を入れたくなっちゃう。笑

私が笑っていたいし

笑ってる自分を

人に見てもらいたいんだな。

辛くても

しんどくても

そういうのを表に出さずに頑張る

そういうのが好きなんだな。

心のことを学び始めた時

こういう自分が嫌だった。

みんなに良い顔して

自分の心に嘘ついて

人の目ばっかり気にして！

って思ってた。

もっと自分を大切にしなきゃ！

我慢するのやめなきゃ！

いい子でいるのやめなきゃ！

って思ってた。

私は

自分を大切にしてない

我慢してる

んだと思ってた。

確かにそういう時もあった。

人に嫌われたくないから

自分をないがしろにして

みんなに好かれたいから

人が望むであろう自分であり続けて

我慢したり無理したり

自分よりも人を優先したりして

辛いなーって時もあった。

でもね

そういう時だけじゃ

なかったんだよね。

自分が笑っていたくて

楽しんでいたくて

やってる時もあったんだよね。

その方が

自分が気持ち良いから

自分が好きだから。

ただの好みの問題なんだなー

って最近やっと気付けた。

 

◯◯しなきゃ！

◯◯やめなきゃ！

ってことなんて

本当は一つもないんだよね。

自分が気持ち良くいられたら

それで良い◎

それは

みんな一緒じゃないし

人と違って当然。

ただ

自分で選ぶこと

なんでそれを選んだのか知ること

それが重要なんだよ。

そうすれば

自分の人生の舵を

取っていけるようになるよ╰(*´︶`*)╯♡

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ラクになんてなろうとしなくていい。

「ラクにならなきゃ」

って

勝手に自分をしばりつけて

いないですか？？？

「ラクにならなきゃ」って思って

ラクになれてない自分を探して

「あー、ラクになれてない…どうしよう…」

って、なってないですか？？

「ラクにならなきゃ」

って思ってるってことは

「私は今ラクじゃない」

って思ってるってことで

だから

その「私は今ラクじゃない」

を証明するために

その証拠となるようなものを

自分で必死になって探してるんだよ。

で、見つけて

「あー、やっぱりラクになれないんだ、、、」

ってしてるだけ。

あのさ、

なんでラクになりたいの？

どうなるために

ラクになりたいの？

なんかラクになった方が良いような

気がしてるだけじゃない？

ラクになれば救われるような

気がしてるだけじゃない？

ラクになることは良いこと

ラクになれないことは悪いこと

ってしてるだけじゃない？

だから

ラクになれないんだよ。

ラクになったかどうかなんて

正直どうでも良いんだよ！

自分がやりたいことをできていれば。

自分が好きなように毎日を過ごせていれば。

ラクになれなくても良いじゃん！

まず

やりたいことやりなよ！

好きなように毎日を過ごしなよ！

それができないなら

なんでできないのか

そこを考えるだよ。

それが

「ラクになれてないから」

だったら

そもそも

ラクになるって

自分にとってどういう状態なのか

そこをちゃんと考えるだよ。

そんでそのためにできることを

考えていくだよ。

ちなみに私は

「ラクになろう」なんて

考えたことないよ╰(*´︶`*)╯♡

気付いたら

「ラクになってた」

ならあるけどね！

もう自分をしばりつけるのをやめたい人は

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あこちゃん in 金沢

今日は金沢に来てるよー！！！

オシャレな駅♪

ネギトロと温泉たまごの出逢い♡

まさかのカニ汁さんも♡

って、旅気分全開ですが

お仕事もしてきたよー(*´꒳`*)

そうそう

個人セッションで来たのだよ。

セッションは楽しくて楽しくて

時間がほーんとあっという間だった！！

もうね、みんなうまいこと私を使ってくれれば良いなぁって思ってるよ。

ただただ話を聞いて欲しいでも良いし

何かアドバイスがほしいでも良いし

感情を吐き出させてほしいでも良いし

そういう相手が欲しくなったら

連絡してくれたら良いよ

って思いました。

私は上に書いたようなことが

全く苦にならないっていうか

むしろ楽しくて。

人の話を聞いたり

私の考えを話したり

泣いたり怒ったり笑ったりする人を見たり

そういうのが好きなんだよねー。

だから

個人セッションって

本当に楽しい。

びっくりしちゃう！笑

今日はそれを

改めて感じたなぁ。

 

ありがとうございました♪♪

もう周りのことは気にせず

自分のことを優先しちゃいましょ！

みーんな幸せだから

みーんな心配ないよ♡

お砂糖に星の金箔☆

思わず入れちゃうよね〜☆

セッション後は

金沢の街を散策♪♪

ちょうど桜がキレイだったー♡

落ちてる桜もステキ♡

兼六園も桜いっぱい人いっぱい♡

慣れない街を歩くこと

普段自分が生活してるところから移動すること

自然にふれあうこと

人の話を聞くこと

美味しいものを食べること

大好きなことしかしてない！笑

なんだかとっても満たされた1日でした(*´꒳`*)

明日は何をしようかな♪♪

私のところにも来てーって連絡は

LINE@までどうぞ(*☻-☻*)

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自分の世界を思い通りに作る方法★

前にある芸人さんがね

「小学生の頃、突然友達に

『お前、クラスで1番ブサイクだもんな』

って言われて、次の日から女の子と喋れなくなった」

って話をしてたの。

それまでは全然普通に喋れてたのにって。

さぁー、

これ

なんでだと思う？？

昨日まで普通にできてたことが
突然できなくなってしまった。

突然自分の顔が変わったわけでもないし

突然女子の態度が変わったわけでもないし

突然世界が変わったわけでもないのに。

何かが

変わったのかな？

一つだけ

思いつくことがあるよね。

そう。

「自分はクラスで1番ブサイクなんだ」

って意識ができたこと。

今までは全く自分の中になかった

この意識ができたことによって

見える世界が変わっちゃったんだよね。

自分の中の観念というか考えというか前提というか…

そういうものが変わったから

世界が変わったように

見えちゃったんだよね。

本当はなーんにも変わってないのに。

 

多分友達から言われた時に

「あ！俺ってクラスで1番ブサイクだったんだ！」

って受け入れちゃったんだろうね。

「は？こいつ何言ってんの？俺がクラスで1番ブサイクなわけないじゃん！むしろ逆だし♡」

って切り捨ててたら

変わらず女子と話せてたんじゃないかなーって思う。

こうやって

何を受け入れて

何を切り捨てるか

で、ガラッと世界が変わって見えるんだね。

自分が何を受け入れるか

自分が何を切り捨てるか

で

自分の前提が決まる。

その前提次第で

見える景色が全然違ってくる。

感じることも全然違ってくる。

だからさ

自分でちゃんと

選んでいかないとね。

受け入れるものとそうじゃないものを。

これは好きだから受け入れよう。

これは気持ち良くないから切り捨てよう。

そうやって

一つ一つを

自分で選べるようになったら

どんどん

自分の世界を変えていけるだろうね☆

自分の好きな世界を作りたい人は

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