隠さない！おさえこまない！なかったことにしない！ ブラック感情取り扱いの三原則★

あとねあとね

もっともっと

感情を出しきろう！！！

感情を味わいきろう！！！

ブラックを送ってくれた方もいたけど

まだまだ甘いでぇ！！！

もっともっともーっと

ドス黒い感情を出しちゃおう！！

ひどい自分

汚い自分

腹黒な自分

こういうの見たくないけど

外に出してあげないと

もっともっとおっきくなってくよー(＞＜)

そんで

変な時に爆発したりするよー！

あこちゃん先生は

少し前までそういうタイプだったので

とっても良くわかるのです。笑

周りからは

いい子だよね

とか言ってもらえたりしてたけど

変にイライラしたり

人といることに疲れちゃったり

身近な人にあたったり

しちゃってた。

外面だけいい人で固めてたんだよねー！

自分を置き去りにしてまで

誰にとっての

いい人でいたかったんだか！

 

別にね

あこちゃん先生に吐き出さなくても良いです。

ノートでも何でも

自分の心の中ででも良いです。

とにかく

隠さない。

おさえこまない。

なかったことにしない。

であげてください。

私ってこんな風に思うんだー♪

お！きたな！ブラックちゃん♪

ってぐらいに思ってあげてください。

もし

否定しちゃう。。。

認めるなんて無理。。。

って思うなら

最初はそれでも良いです！

あー、私はブラックな自分を否定してるんだなぁ。

ブラックな自分を認められないんだなぁ。

って見てあげるだけで良いです。

とにかく

隠さない。

おさえこまない。

なかったことにしない。

この三原則で╰(*´︶`*)╯♡

もう１回いきますよ！？

（大事なことなので）

今度はみんなで唱えちゃおっか！

せーの！！

隠さない。

おさえこまない。

なかったことにしない。

じゃ、保健室で会いましょう♪♪

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