「ナリ心理学保健室」ぱんぱんやでぇ٩( ᐛ )و

昨日から始まった

ナリ心理学保健室★

早速たくさんの人が入室してくれてるよー！

予想以上の勢いで増えてて

あこちゃん先生驚きを隠せません！

返事してたら親指が腱鞘炎になりそうだよー！

下ばっか見てるから二重アゴにならないか心配だよー！

あこちゃん先生パニックだよー！

うん、嬉しい悲鳴やな(*≧∀≦*)

でね、みんなの話を聞いててすごく思ったのが

みんな落ち着いてなさすぎ！！！！！

考えてもどうにもならないことを

ひたすら考えてたり

色んなことを同時に

どうしようどうしよう

って考えてたり

何が不安かわからないけど

何か不安だよーやばいよー

ってあわててたり

混乱しすぎだって！！！

考えてもどうにもならないことは

どんだけ考えてもどうにもならないよ！

色んなことを同時に考えてたら

混乱するに決まってるよ！

何が不安かわかんなかったら

不安を解消する方法も見つけられないよ！

まずは落ち着こう！

落ち着いて一つ一つ見ていこう！

落ち着くためには

やっぱり

ノートとペン

だよ！！！

頭の中を紙の上に書き出してみて！

短くても10分ぐらい

テレビも音楽もケータイもオフにして

ひたすらペンを動かしてみよう！

知識や情報を入れるのは

その後だよ！！

混乱してるところに

知識や情報を入れたら

それがどんなにステキなものでも

整理できなくて、さらに混乱するよ！

あれ？私って落ち着いてないのかな？って思ったら

落ち着くってなんだよ！わかんないよ！ってなったら

いつものあれを思い出して！！

いくよ？？

せーのっ！

あこちゃんぺ！！！！！！！

じゃなくって！

とりあえず保健室にきてみたら

良いんじゃない♪♪

★保健室入室はこちらから★

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＊入室は17日までやで！