2017-08-29

それ、無理だって決めつけるのは早いんじゃない？

無理だ！って思えば無理だし

できる！って思えばできるんだよ。

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私は今

髪の長さがあごぐらいなんだけど

ショートボブから伸びてきたところだから

短い毛もたくさんあるんです。

だから

とってもまとめにくい。

(女の子ならわかってくれるよね！？)

でも

夏の暑さに耐えられない&癖がひどいから、まとめたくて。

そんでもってできることならお団子にしたいの。笑

ここでね

「でも髪の長さが足らないから無理だ」って思ったら無理なんだよね。

諦めて他のまとめ方を探そうってなる。

でもここで

「髪の長さは足らないけど、やってみよー」って思ったら、できちゃうんだよ。

どうやったらお団子にできるかなぁ

ってできる方法を探して

できるまでやってみよってなるから。

実際私は

長さは足らないけど

ターバンを使ったりピンを使ったりいくつかに分けて結んだり色々工夫をこらしてお団子にできてる。

できる方法を探したからだよね。

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こんな感じ♪ 何か難しい顔してるね笑

何かをやってみようって思った時

何かをやりたいなって思った時

条件や環境が整ってなかったり

何かしら足らないことがあったりして

無理かなって思うこともある。

大変なこととか苦労とかも出てくるだろうし、それが嫌で無理かもってなっちゃう気持ちもわかる。

でもね

それをやってみたいんだったら

やりたいって気持ちがあるなら

無理だって最初から諦めるんじゃなくて

どうやったらできるか考えてみようよ！

その大変なこととか苦労とかをどうしたら乗り越えられるか

どうやったらそれを楽しみに変えられるか

そういう風に考えてみたら良いよ。

考えてみたら、案外できるじゃん！ってなるかもしれないよ？

無理だって決めつけるのは早いんじゃない？

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2017-08-28

溜め込みやすいあなたには、ノートとペンを！

普段生活していると

知らぬ間に言葉を飲み込んでることが結構ある。

例えば

ご飯を食べてる時に、自分の話が聞こえてなかったのか相手の反応がなかったんだけど、たいした話じゃないしなってそのままにした。

とかそういうことね。

何か思っても

わざわざ言わなくても良いか

って外に出さずにそのまま閉まったり

あ！って思っても

言ったら相手は嫌な気分になるかもしれない

って外に出さずになかったことにしたり

これ言いたいって思っても

言っても何も変わらないか

って外に出さずに押さえ込んだり

心が何か反応してるのに

自分で勝手に言わなくても良い、言わない方が良いって判断して

外に出さずに自分の中でおさめようとしてしまう。

こういうことを

すごく自然な流れで

自分でも認識できないぐらいの速さで

やっていたりする。

だから

心が何か反応したことにさえ気付かないこともある。

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でも

こういう小さな

飲み込んだ言葉たち

外に出せずにしまい込んだ想いたち

は自分の中に溜め込まれていく。

気付かないうちに。

何かのきっかけで

外に出したり

自分の中で消化したりできれば良いんだけど

それができずに溜め込まれていくと

ある時急に

何かの反応になって出てきたりする。

なんかイライラするー、ってなったり

なんかモヤモヤする、、、ってなったり

身体に何かしらの症状がでたり。

私は本当に溜め込む癖があって

何かの反応になって出てきても

溜め込んでることに気付けないでいた。

（今は気付けるようにはなったけど、知らぬ間に溜め込んでることはまだ時々あるなー）

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だからね

外に出してあげる

ってことが

本当に大切だと思う！

そのためにも

ノートや紙にとにかく書く

っていうのがすごくオススメです！

10分でも20分でも時間を決めて

テレビも音楽も携帯もネットもオフにして

とにかくペンを動かし続ける。

頭で考えるんじゃなくて

とにかくペンを動かし続ける。

これをやると

溜め込んできたものが外に出てきたりするんだよね。

普段気付かないうちに

溜め込んでるものが

外に出てこれる。

で

ノートに出てきたものを見てあげると

あー、私そうだったのかー

って気付きがあったりする。

ノートとペンの使い方がわかりません

って良く聞かれるんだけど

まずはこれをやってみるのが良いんじゃないかなー♪

あなたが溜め込んでるあれやこれ

ゼーーーーーンブ出しちゃおう！！！！！

出したい！って方は

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2017-08-27

自分を縛ってるのは、いつも自分自身。

焦ってる時は、最初の目的がずれちゃってるだけ。

昨日こんなブログを書いたけど

このままじゃやばい！なんとかしなきゃ！って思ったら読んでねー！ - あこちゃんぺ

読んでない方はこちらからどうぞ！

読んだら戻ってきてね‼︎

こういう風に

◯◯したい

が

◯◯しなきゃ

になっちゃって

やばいやばい！ってなったり
なんとかしなきゃ！ってなったり

焦ってる時って

最初の目的を忘れちゃってるんだよね。

なんで

◯◯したい

って思ったのか。

そこを忘れちゃってる。

そんで

◯◯する目的が

何か別のものになっちゃってる。

ちょっとずれちゃってるだけなんだよね。

だからね

焦ってるな

って気付いた時は

なんで◯◯したいって思ったのかを思い出すと良いよ！

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私の話でいくと

私がビジネスをしたいって思ったのは

自分が笑っていたいから

自分の周りの人が笑っているところを見たいから

だった。

私は心のことを勉強してから

・悩むことが少なくなったし

・悩んでも自分で気付いて解決できることが増えたし

・落ち込んだり凹んだりしても、安心してそれを受け入れられるようになったし

・ダメダメな自分も愛おしいなーとか思えるようになったし

・なんかラクに生きられるようになった。

元々良く笑う方ではあったけど

前以上に心から笑えることが増えた。

だから

そんな私の生き方や

私が笑ってるところをみせることで

私の周りの人や

私を知ってくれた人が

笑ってくれるっていう場面が見たいなー

って思ったんだよね。

まずは自分が笑って

目の前の人も笑って

それを見た私がまた笑って

って最高じゃん！！

って思ってたの。

もちろん

お金も欲しいし

ビジネスに挑戦したいってのもあるんだけど。

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でもこれを忘れちゃってた。

何か良いこと言わなきゃ！

誰かに何かを伝えなきゃ！

ナリ心理学を広めなきゃ！

認定講師として活躍しなきゃ！

みたいな気持ちが

どんどん大きくなっちゃってた。

だから一回

原点に戻れば良い。

まずは

自分を笑わす

ことから。

それを徹底的にやれば良い。

ってことで

とことん

楽しんで笑っていくよー（≧∇≦）

そんな私を見て

私も楽しみたい！笑いたい！

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2017-08-25

このままじゃやばい！なんとかしなきゃ！って思ったら読んでねー！

良い印象を持たれるためにやってたことが、なにも印象に残らないという現実を作っていました。

昨日こんなブログを書いたんだけど

pa-ko.hatenablog.jp

また気付いたことがあるので追記させてください♪

昨日ね

大好きな写真家さんのトークライブに行ってきたんです。

トークが終わった後にサインしてもらえるっていうから

その列に並んで待ちながら「何話そう」とか考えてドキドキして

いざ自分の番が来て、、、

何も喋れませんでした。笑

あれこれ考えてたくせに

何も言葉が出てこなかった。。。

それに比べて

一緒に行った友達は

初めてその写真家さんに会うのに

ちゃんと感想を伝えて、握手までしてもらってて

おおおおお！すごいっ！！

ってなったのです。

でね
私が大好きな人たちと話せない理由が
もう１つ見つかってしまいました。

f:id:pa_ko:20170823224340j:image

自分を良く見せようとしすぎているから

なんだよねー！

だから

何話そう？

何を伝えたら良いんだろう？

って考えすぎちゃう。

そんで

こんなこと言うのはありきたりだな、とか

こんなこと聞くなんてバカっぽいかな、とか

こんなこと伝えても反応に困るだけかもな、とか

勝手に決めつけちゃう。

そんで

何も言えない

ってなっちゃう。

そうじゃなくて

その時に感じたことを

そのまんま伝えれば良い。

私が感じたことを

私の言葉で

そのまんま伝えれば良いだけ。

なのにね！

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そのまんまの自分を見せるのが怖いんだよね。

良い印象を持ってもらいたいから。

悪い印象を持たれるのがいやだから。

あー、もう正直な言葉で言うね！

気の利いたことを言う子だなって思われたいんだよ。

「お、この子わかってるな」とか思われたいんだよ。

要するに

「他のファンとは違う」って思われたいの。

（言っちゃった、、、）

自分を大きく見せようとしてるんだよね。

そのまんまの自分じゃなくて

相手から○○って見てもらえる自分を作ろうとしてる。

だから

頭で考えすぎてしまう。

あー、かっこわる〜！！！！！笑

散々「そのまんまの自分で良いんだよ」

とか言ってるくせに

自分のこととなるとこんなもんです。笑

でもこれ

相手からしたら

話してこない＝特に話すことないんだな

ってなる。

何の印象にも残らない。

つ、ま、り

逆効果！！！！！

「他のファンとは違う」も何も

まず認識してもらえませんから！！！！！

だからね

相手にどう思われるかわからないけど

それはもうこちらでコントロールできることではないんだし

そのまんまの自分で、素直な自分で、ぶつかっていこう☆

始めはドキドキするけど、、、

みんなも一緒にやってみよ？？

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2017-08-22

自分を守りすぎて、チャンスまで逃してないですか？

私には

とっっっても大好きな

アーティスト(バンド)さんがいます。

十代の頃

初めてその人たちのライブを観て

すっかりはまってしまい

毎回のようにライブに行き

今でもライブに行っています。

アーティストさんといっても

テレビに出るような人たちではなく

ライブハウスでのライブをメインに活動している、アーティストさんです。

だからね

ライブが終わった後とか

ライブ中とか(他のアーティストさんの演奏中とか)

話をすることもできるんです。

写真を撮ってもらったり

サインをしてもらったり

もお願いできる。

そんな感じなので

仲良くなっているファンの方も

たくさん見てきました。

でも、、、

私はいつまでたってもぜんっぜん近寄れなくて。笑

もう緊張が止まらないんです。

アーティストさんも

昔から見てるから

私のこと知ってくれているのに

未だに「お疲れさまでした」ぐらいしか言えないんです。笑

お酒の力や

仲間の力を借りて

何とか話せる時もあるけど

基本

緊張に負けて

話せても一言で帰ります。

いっぱい話せる子たちを

ずるい！うらやましい！と思いながら。

大好きな写真家さんに対しても

大好きな画家さんに対しても

こんな感じです。

f:id:pa_ko:20170822220254j:image

噂のアーティストさんだよ♪♪

これねー、、、

先のことや周りのことを想像しすぎてるから

なんですよね。

うっかり話しすぎて

自分のボロが出たらやばい。

うっかり絡みすぎて

うざいって思われたらやだ。

うっかりしゃしゃりすぎて

他のファンの人とか知り合いとかに何あいつ？って思われたくない。

こういうことを想像しすぎてる。

ただの、私の、勝手な想像なのに。

実際そうなるかどうかなんて

全然わからないのに。

そんで

そうなるよりは

何も話さないで

誰にも何にも思われない方がマシ

ってなっちゃう。

自分を守ってるんです。

何も行動しなければ

そりゃー私が想像してるようなマイナスな出来事は起きません。

でも

仲良くなれたり、話ができたり

っていうチャンスも逃してる。

もったいないなーと自分でも思う。

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別にどっちでも良いんです。

最悪の場合を考えて

そうならないように何も行動しなくても良いし

最悪の場合もあるかもしれないけど

最高な場合もあるかもしれないしって

何か行動してみても良いし

どちらでも選べる。

でもさ

そろそろ

チャンスをつかみにいってみても良いんじゃない？？

チャンスをつかみたい人は

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